作者:
pulato16 (1616161616161616161616)
2022-01-11 01:24:36沒想到自己能夠3個月不吃白飯
目前上班工作壓力大
下班吃晚餐的時間也大概是消夜了
因此也習慣正餐不吃澱粉
不曉得有沒有人跟我一樣
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-01-11 01:45:00我是沒到完全不吃啦 就大約1個月吃1~2次御飯糰份量大約1年半了
我完全不吃澱粉會心情不好 不吃米飯也會吃其他澱粉類
作者:
cashko 2022-01-11 01:59:00太久不吃白飯心理上覺得不滿足
作者:
mazinnng (mazing)
2022-01-11 03:20:00吃飯比較好啦
作者:
beams156 (beams)
2022-01-11 07:13:00不吃飯但會吃甜點
作者:
root0x12 (冰塊...就是...結冰水...)
2022-01-11 07:18:00中午會吃 晚上基本上不吃
作者:
peiring (peiring)
2022-01-11 07:51:00多少還要吃一點
作者:
dong531 (貓王)
2022-01-11 08:07:00沒有，我為什麼不均衡飲食要像白癡一樣傷害自己的身體？
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2022-01-11 08:08:00完全不吃白飯 除了小時候在家有吃白飯 離開家後就幾乎不吃白飯
作者:
gginindr (金城武是本名沒錯)
2022-01-11 08:28:00那你就多吃點垃圾食物保持均衡飲食吧白癡才不區分健康跟非健康食物 每樣都吃
所以你晚上都吃什麼?肉跟菜完全沒澱粉?很多你以為的菜其實是澱粉類唷
作者:
blake7899 (starblake)
2022-01-11 08:51:00我也不愛吃飯 長大自己在外面租屋 外食幾乎都是賣麵來吃
標題是不吃白飯，內文是不吃澱粉，這是包含於的關係吧芋頭、地瓜、水餃、鍋貼、麵包......很多東西都是澱粉，你是真的完全不吃澱粉嗎？
作者:
jewish123 (No Sana No Life)
2022-01-11 09:16:00減碳飲食是少吃澱粉不是完全不吃欸
作者:
miku629 (小螞蟻)
2022-01-11 09:20:00我也不吃白飯,澱粉改成吃地瓜,好好吃~
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-01-11 09:29:00還是會吃 沒吃練起來像感冒 沒力
作者: zjnovember 2022-01-11 09:43:00
可吃優質澱粉地瓜之類阿
作者:
Sabo5566 (薩波5566)
2022-01-11 09:50:00幾乎不吃 應酬遇到吃一點
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2022-01-11 09:52:00完全不吃澱粉好像會影響思緒喔
作者: Ababy (擁抱是最好的禮物) 2022-01-11 09:58:00
根本安眠藥 不吃十年了 感覺很好 頭腦清明
作者: ca987654j 2022-01-11 09:58:00
這陳述是把澱粉當作煙之類的在戒的意思嗎？不管幾點吃都要均衡飲食好嗎
作者:
miku629 (小螞蟻)
2022-01-11 10:07:00澱粉不用戒,相反的澱粉一定要吃.可以改吃糙米南瓜地瓜芋
作者:
maozz (毛å)
2022-01-11 10:07:00其他餐有吃應該就還好吧
作者:
razan (僅供åƒè€ƒ)
2022-01-11 10:33:00吃油飯呀
作者:
Crimaggr (萬國轉接頭)
2022-01-11 10:37:00我一天至少有一餐會吃到飯
我媽最喜歡講不吃白飯。結果我去找她的時候。發現冰箱放一堆蘿蔔糕...也沒有比較健康
作者:
sdamel (=ˇ=)
2022-01-11 10:59:00我都還要淋上醬汁再吃，基本不吃白飯
作者:
fq1l4i 2022-01-11 11:00:00我阿公吃了一輩子白米飯還不是活到九十幾
作者:
aiur313 (小帥喵)
2022-01-11 11:02:00我朋友極端只吃蛋白質跟喝油，搞到住院
作者:
fq1l4i 2022-01-11 11:02:00隔壁中國從一萬年前的仙人洞遺址就有發現栽培稻的遺存最晚八千多年前的玉蟾岩遺址古中國人就開始吃米飯施嶴遺址還發現世界上最大最早的稻田遺跡
作者:
You0716 (stupidliar)
2022-01-11 11:13:00我自己沒吃澱粉會沒有力氣
作者:
fq1l4i 2022-01-11 11:15:00把人類吃了將近一萬年的米飯說的像毒藥一樣，笑死
作者:
juqibai (炸彈丟了小心)
2022-01-11 11:18:00不吃澱粉瘦很快
作者:
kkane3885 (kkane3885)
2022-01-11 11:19:00澱粉還是要吃啦 只是要挑過
作者:
fq1l4i 2022-01-11 11:19:00盡信書不如無書
作者:
xo1100 (蝦蒸河粉)
2022-01-11 11:23:00原型食物的澱粉可以吃啊問題不是澱粉而是加工後的澱粉食物吧
適量吃對身體絕對是有幫助的，如果討厭精緻澱粉就吃馬鈴薯/山藥/地瓜/糙米之類的呀
作者:
steven183 (steven183183)
2022-01-11 11:37:00澱粉還是要適量吃啊
我不喜歡吃白飯，已經很久沒有碰了。但有吃其他澱粉（麵食/麵包等）
我是晚餐不吃飯，早上吃早齋但正常吃、中午也是正常吃。有瘦三公斤（沒運動的情況
44樓說的就跟一堆女孩兒不吃白飯要減肥，結果下午茶蛋糕吃得很開心一樣
作者:
chith (74)
2022-01-11 12:21:00我覺得白米飯很難吃啊 大部分時候我都不吃飯便當也不吃，菜超少只靠白飯去墊胃，bad
作者: sssgodkill (木期) 2022-01-11 12:34:00
精緻澱粉才少吃吧
作者: lunasol0504 (阿啾) 2022-01-11 13:14:00
白飯真的超難戒，佩服能長期不吃米飯的人
作者: WoOfMeOw1110 2022-01-11 13:29:00
只要營養均衡就很棒
作者:
Koedikt (忘記)
2022-01-11 13:39:00其他澱粉你吃嗎？
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2022-01-11 13:52:00
佩服能長期不吃澱粉的...這樣不會餓嗎
之前在WG上教練課有問過教練是建議白米這種精緻澱粉少吃 可以改吃糙米或是地瓜 一般人還是需要碳水
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-01-11 14:39:00白飯到底多精緻 不就比糙米少一層膜
作者:
zyra (So much more to see.)
2022-01-11 14:55:00樓上有興趣的話可以測測看吃糙米跟吃白米的血糖各會升多少
作者: am16753 (中區最終兵器) 2022-01-11 14:57:00
長期沒吃澱粉對腦子不好
作者:
cashko 2022-01-11 15:01:00白飯控，很多愛吃的都是配白飯覺得才搭，像是蛋包飯，咖哩飯，東坡肉
作者:
rairobin (eatcatteacateattea)
2022-01-11 15:12:00白飯很重要!配火鍋麻婆豆腐 一堆好吃的蓋飯丼飯 人生就是要吃的幸福
作者:
mv8250 (Dundee)
2022-01-11 15:52:00白飯很好吃欸 配什麼都很搭
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-01-11 15:58:00白米到底哪裡精緻了.....
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-01-11 16:03:00上面有人提到 吃完白飯就想睡的 有可能是糖尿病前兆或者你的澱粉量攝取過多了 最好注意一下
作者: chenboba15 2022-01-11 16:19:00
有啊 我朋友都只吃紫米飯跟地瓜
我也不怎麼吃白飯，因為沒什麼味道，但吃咖喱飯一定要有白飯，覺得台灣的飯不怎麼好吃，去日本的一家豬排店第一次吃到好吃的白飯，直接整碗吃完，介紹其他人去也說好吃
作者: kyuuraku09 2022-01-11 16:21:00
除了聚餐，一年沒吃白米，平常只有一餐會吃馬鈴薯
作者:
cashko 2022-01-11 16:27:00麻婆豆腐也要配白飯+1，白飯真的百搭
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-01-11 16:54:00講到血糖上升喔 那果糖不就超級好 事實不是嘛 血糖上升能代表什麼嗎shelly可以是是看北海道七星米配IH壓力電子鍋
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2022-01-11 16:58:00
我也不吃半年多了，碳水化合物真的要少吃我體重從95減到74，健康太多了
作者:
SweetLee (人生如戲)
2022-01-11 16:59:00我咖哩都直接吃料和喝湯汁
作者:
toranpu (我想要p幣 Q.Q)
2022-01-11 16:59:00不吃+1
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-01-11 17:02:00沒吃碳水 體重下降就只是脫水而已 這個我有經驗我也半年多沒吃飯 含糖少碰 肌肉-6kg 脂肪不變 總共掉了15公斤 根本不能稱做瘦下來
白飯真的超好吃～但上班都坐著怕消化不好 中午就只吃菜
作者:
cashko 2022-01-11 19:20:00澱粉吃太少我會覺得記憶力好像變差
比較想知道吃飯的人有可以吃粥，但無法忍受湯泡飯嗎？
作者: hururu113 2022-01-11 21:03:00
中午會吃 晚餐偶爾吃
作者:
imurs2 (imurs2)
2022-01-12 00:47:00好喜歡純白飯 但家裡都煮紫米飯=.=
作者: eureka (Shine) 2022-01-12 12:15:00
正餐不吃澱粉？意思是你吃零食吃宵夜也吃不是白飯的澱粉嗎？