其實這是很多運動員都知道的事情
戴口罩訓練跑步也用到類似的理論
就是讓你在氧氣供應受限的狀況下強迫身體調整
肺活量會不會變大我不知道，但跑步會變厲害<-這是你要的嗎?
沒想到在這裡被這麼多人酸
那位阿杯委屈了
※ 引述《EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯)》之銘言：
: 剛剛我在學校操場慢跑
: 由於是剛剛開始練沒多久而已
: 跑個1600就喘得要死
: 這時候旁邊一個阿伯突然跑來閒聊
: 說我就這樣站著喘很浪費
: 應該吸一口氣憋一下再慢慢吐掉
: 這樣可以加大肺活量
: 老實說我沒聽過這種理論
: 但他說他是學校體育老師 好像有幾分可信度
: 大家有聽過這樣的理論嗎？