作者:
cd0909 (cd0909)
2022-01-23 17:53:48如有違反版規再麻煩告知
本人已實施飲食控制三個多月，
雞胸肉和水煮青菜已經吃的非常膩了…
想請問各位有沒有推薦的減醣/減脂冷凍料理包
我自己只買過小宅食袋 覺得普普通通…
也不考慮自己煮
本人是在科技業早九晚十的社畜
真的太累了….
個人選擇的優先性為 美味度>熱量>蛋白質>價格
先謝謝各位網友了～～～～
作者:
cd0909 (cd0909)
2022-01-23 18:02:00本魯沒有….QQ
沒有必要一直吃雞胸肉啦 沒有變化也很難堅持 偶爾換成雞腿 豬 牛 魚都可啊
版友看起來像營養師嗎 推薦去FB隨便找幾個正的按追蹤
作者: B08092005 (miya_419) 2022-01-23 19:34:00
減醣吃貝果是否搞錯了什麼
作者:
sammoon (sam)
2022-01-23 19:52:00現在很多健康餐都有跟外送平台合作 可以看你那邊有沒有或是你可以吃subway啦
冷凍鮭魚、虱目魚肚、虱目魚皮、冷凍花椰菜加起司放烤箱烤
作者:
LTNLTN (欸囉梯恩)
2022-01-23 20:24:00馬階醫院低脂餐包 Nisoro
作者: jrz1 (肥宅小弟妹) 2022-01-23 22:03:00
想減醣，Subway不能吃麵包ㄛ
有預算的話，找個一對一的營養師諮詢調配飲食，1kg$2500-3500左右
作者:
ksluck (ksluck)
2022-01-23 22:24:00一開始是超商全聯雞胸肉，後來吃小宅28日三個月，現在又買家常菜系列XD等看過年有沒有胖，再決定要不要繼續吃，有些我覺得蠻好吃的呀
作者:
cat0429 (momo)
2022-01-23 23:40:00科技業最好說多運動，也能幫助減壓