最近發現自己不太能控制情緒，
但是測憂鬱量表，
其實還好沒什麼問題。
聽說心理諮商師可以幫助自己了解自己，
進而學習如何控制自己的情緒。
想請問有板友去找過心理諮商師嗎？
大概是什麼流程呢？