去年底開始有計畫的控制飲食配合運動就有順利瘦下來
這次回鄉下過年一些親戚看到也都覺得我變瘦了
但連續好幾天都沒運動 也都跟著親戚亂吃亂喝
今天量體重就胖了快3kg 嗚嗚
感覺都被打回原形超級灰心 下班後去wg運動也都提不太起勁
好像幾個月的努力都白費了 只能重頭開始 問教練是說恢復原本的減脂飲食
體重很快就會降下來了 短時間的體重數字通常只是水分的關係
不曉得能不能順利回到過年前的體重 QQ
各位女孩兒們過完連假都有制定減肥計畫嗎?