[文長]
明明一個小時前不碰3C
電視也開很小聲 最後不看關了
吃了藥之後
寫下明天待辦事項 再整理一下包/出門用具
然後就上床了
但我知道 我有在意的事情今天沒有解決
雖然有吃藥 但.....
果然23點多吃藥睡覺 不到3點就醒了
本來還想賴床看看會不會就睡著了 結果沒有
好吧 就起床把在意事項辦一辦
時間好快 已超過5點了
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今早回診精神科
主要毛病是"泛焦慮症" 加一點點 憂鬱/失眠
精神科醫生 建義我要不要約一次心裡諮詢
一次約50分鐘
心理師諮詢 自費2500元
精神科醫師 自費5000元
我有心動想給精神科醫師做諮詢 但好貴!!!
我明天要找熟人聊聊 給點意見
其實我都知道自己的毛病在哪裡
但門診精神科醫師說 你還是被框住了 因害怕不願走出來
心理諮詢可以幫助你
我說看了好幾年心靈雞湯書 好閱讀心理學 親友聊天訴苦
都還是這樣 應該是天生個性加上成長環境 後來又出社會的際遇
我沒有想過心理諮商真能幫助我 如果能 我就可以少吃藥了
但好貴 有點猶豫 因為如果要做 我會選擇精神科醫師 好貴!!