震憾!!
一年來又多了肥五公斤
到底為什麼20年前根本不吃早餐的
也不會想吃
就算想吃
也不會餓到發抖
哪像現在啊
一定三餐都要吃
而且想當年單單一碗魷魚羹麵
或是
一碗牛肉湯麵就可以解決一餐
到了現在
以上根本吃不飽
60%飽吧
而且是身體真的有需求
可不是嘴饞喔
一定會再搭配其他食物
強制壓抑食慾的話
豈不是先把自己搞瘋再講嗎
(確實都有試過才講的)
控制飲食可是真的肚子空空
肚子餓
情緒都糟透了還怎麼正常生活