本叔健身超過15年,
我接觸健身時,現役健身教練還在媽媽十塊勒,
雖然練得久不代表練得好,但至少看得很多,
健人常見的通病：
1.覺得自己很拼/很正面/很有毅力,常發一些勵志文。實際上持續健身不是因為你有毅力,
而是你喜歡而已,就像你喜歡打籃球,打了20年,但你不會說自己打籃球很有毅力。
2.覺得不健身的人就是不自愛或懶散,常發文鞭不常運動的人,說不健身之後老了會怎樣。
奇怪勒,人家興趣就不是健身,人家興趣就不能是露營、攝影、改車、走酒店嗎？非要跟你
一樣是健身才自愛？才懂得生活？
3.覺得健身百益而無一害, 健身就是讚,教練也狂洗腦健身治百病？批評健身的人就是不
科學, 民智未開。實際上健身確實帶來很多好處, 但也會對身體造成慢性或急性傷害, 無
論是不是自然都會有負面影響。
以上這些特徵的人, 都是剛接觸健身沒幾年菜雞, 滿腔熱血, 等到館長這年紀大徹大悟,
才知道中庸才是對自己最好的方式。
※ 引述《paslpmtcm (台北鄉下人)》之銘言：
: 樣本數目前6位 2女 4男
: 平均健身半年到1年
: 6位看起來體態都有變好(可喜可賀)
: 但個性上似乎變化更大...
: 6位都有明顯自信心爆棚的狀態
: 碰上都要嘴兩句沒運動 健身的人
: 是我樣本數不足嗎
: 還是健身運動的人都有這樣的通例呢