作者:
kemal969 (Apple)
2022-03-01 12:22:44大家安安
小弟最近要開始減肥了
目標半年 10kg
小弟的方法是
早餐 中餐 正常吃
晚餐 不吃
這樣子會傷身嗎?
請減肥達人
開釋一下
作者: fortyeight 2022-03-01 12:25:00
吃的健康才是重點
作者: fortyeight 2022-03-01 12:26:00
我試過一餐不吃，但對於肥宅來說，肚子餓真的太痛苦，很容易忍不住，反而暴飲暴食
如果一天只吃2餐就會傷身，人類早就在演化史上絕種了
作者:
Freeven (夏舞楓)
2022-03-01 13:02:00不會
如果你原本有膽結石, 那應該會. 如果沒有, 應該不會.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-01 16:18:00人類的演化大多只吃一餐，而且純肉食居多。很長的一段時間和地區根本沒蔬菜可以食用。
作者:
beams156 (beams)
2022-03-01 19:34:00少吃一餐根本不會怎樣
過完年我也都只吃兩餐 午餐跟晚餐 運動會固定去WG重訓體重也有慢慢掉
作者:
amilus0 (露可可)
2022-03-01 23:59:00跟4樓一樣，每次只吃兩餐之後，必有報復性飲食，這個方式不見得適合每個人