最近靠著爬文買了大受好評的耳塞
https://i.imgur.com/eFOv45G.jpg
雖然很難塞又常常掉下來
但使用前兩天耳朵只微痛
而且隔音效果不錯
但第三天開始
耳朵越來越痛
（半夜掉了甚至痛的沒有勇氣戴回去）
而且隔音效果似乎沒有一開始好了
不要說鼾聲
連大聲一點的呼吸聲都蓋不住
在想：
1.是自己戴的方式有誤嗎？大家都怎麼戴牢戴深又不痛？
2.有推薦更讚的耳塞嗎？
（黏的用過不適合，謝謝）
謝謝各位大大的幫助，祝各位好眠
作者:
hahacar (認清)
2022-03-18 07:37:00想知道戴了真有用的話，聽得到鬧鐘響嗎
這款雖然NRR值較高，代價就是比3m更有脹痛感如果你還是想用NRR33的，同牌有幾個其他型號，造型略有不同遭找個賣家每種買三個試試哪個適合
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-03-18 07:44:00不同尺寸廠牌都買一個來試戴
作者:
yyc1217 (somo)
2022-03-18 07:47:00推薦荷蘭sleepsoft耳塞
作者:
lovejj (想暱稱真麻煩)
2022-03-18 09:27:00去找聽力師做客製化的耳塞
作者: espresso1 2022-03-18 09:43:00
是否有像黏土一樣揉一揉再放進去？先揉成細條，非硬塞我用過幾種，現在也是用這種
作者:
gexnil (失眠夢)
2022-03-18 10:16:00黏土耳塞不錯用
作者: Miracleyan (奇蹟) 2022-03-18 10:28:00
用用看降噪耳機吧，你會進入另一個世界
作者:
jtoro (鮪魚)
2022-03-18 10:46:00這種的我都剪一半 然後看個人耳洞大小用前半或後半 痛感好很多
作者:
xxovv (插插圈溝溝)
2022-03-18 10:50:00我戴3M的都不會痛
作者:
Sofast (sowhat)
2022-03-18 11:16:00還好耶，不會痛
作者:
zamora (nana肥肥)
2022-03-18 11:27:00我用過多款耳塞，如果耳朵痛代表妳戴的尺寸不合，不然就是硬戴，戴到妳耳洞適應這個尺寸（大概一個多月吧），我推薦Howard Leight這個牌子，它便宜又小，適合女孩子戴，我第一次戴是搭飛機過夜包附贈的，驚為天人，後來在eBay直接買一大包。通常一副耳塞的隔音能力應該能撐一兩個月沒問題，如果妳戴沒一個禮拜就覺得沒效，那我是會質疑這牌子的質量啦。
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2022-03-18 11:37:00男朋友會打呼？先請男朋友去看醫師吧搞不好有睡眠呼吸中止症？
作者:
xulu0 (miss)
2022-03-18 12:15:00用耳塞就是不舒服，用什麼都一樣
作者:
mvb (腳踏實地)
2022-03-18 12:38:00MACK'S黏土耳塞我都戴著睡覺 不會掉 隔音效果很好
作者: rock7130jp 2022-03-18 12:48:00
我都泡肥皂水，變軟比較好戴
作者:
gink (樂)
2022-03-18 12:49:00嘗試過約10款耳塞，也嘗試過黏土的，最後覺得Honeywell 303s最理想，小、軟、便宜是他的優點因為小比較不會因為翻身掉下來，而且耳道較不會因為長時間使用造成不舒服
我戴howard錐狀耳塞，耳洞多大就塞多深，不會痛
作者: calmweii 2022-03-18 13:11:00
這種耳塞我戴了耳道也很痛 推macks每天都戴著睡 一覺到天亮
換牌子，因為每個人的耳道粗細不同，就是換到適合你的為止
作者: s32052005 2022-03-18 13:14:00
推薦Mack’s 用過回不去
作者:
clwlhf (呱。)
2022-03-18 13:17:00推黏土式的，以前讀書都用這款
作者: Ian60 (Ian) 2022-03-18 13:32:00
3M最基本橘色那個，我覺得最好用
作者:
haewang (haewang)
2022-03-18 13:32:00推whoismama那款 不會有耳道被擠壓的感覺
作者: cuuuuu 2022-03-18 13:33:00
這款超讚
作者: Fruitdrop 2022-03-18 13:37:00
有人跟我一樣，每次戴耳塞，都會聽到自己脈搏聲嗎？然後就覺得不舒服
作者:
hu2304 (哈囉)
2022-03-18 13:39:00maks 美國牌 黏土型 全部耳塞都試過 這個防人聲音頻最好
作者: Lmiter (Miter) 2022-03-18 13:47:00
黏土真的好用
作者: stammer (stammer) 2022-03-18 13:59:00
推薦你放白噪音睡覺
作者: GGDDA (28) 2022-03-18 14:04:00
捏細後塞耳朵的洞讓他自己在耳裡漲開
作者:
scent (香味)
2022-03-18 14:04:00這款超好用也不會痛 一次蝦皮買10盒 舒服
作者: smileno (叮咚) 2022-03-18 14:31:00
我有多的全新耳舒適（黏土）、原po想要嗎
我都用3m，已經戴著睡好幾年了 不戴還會覺得怪怪的
作者: dreamlast 2022-03-18 15:13:00
黏土耳塞+1
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2022-03-18 17:25:00黏土耳塞 工作上就是用這種 只要塞好不會掉 但你最好先測能否聽到鈴聲 睡過頭事大 但一個月就要汰換丟掉
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-03-18 18:01:00黏土耳塞還是會聽到聲音
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2022-03-18 18:11:00公司用的是S大說的耳舒適
作者:
amilus0 (露可可)
2022-03-18 18:12:00我戴黏土的耳朵必發炎
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2022-03-18 18:12:00聽得到就好 怕你睡太熟而已
作者:
amilus0 (露可可)
2022-03-18 18:13:00超靜音的用過不好塞， 現在用3m比較多
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-03-18 18:16:00男生可能戴黏土耳塞/矽膠耳塞 那類的比較無感 長髮戴那種側睡會黏頭髮 可以拔下來但是會有小碎屑
作者:
charooo (恰蘿)
2022-03-18 19:25:00黏土耳塞耳舒適和德國蠟丸耳塞，這兩個排名前兩名，耳舒適最好用，隔音效果也最好
作者: angle222737 (angelagila) 2022-03-18 20:18:00
推黏土耳塞，不痛也不會掉
作者:
Piiter (Piiter)
2022-03-18 20:28:00超級推耳舒適 也是黏土式我會打呼 老婆說用耳舒適完全聽不到 超級棒
作者: giantnose (大鼻子) 2022-03-18 20:54:00
唯一推acs客製
作者:
cindy0310 (再向上踏一階XDD)
2022-03-18 22:58:00飛泡式1-2次就要換，不然耳朵會痛（長細菌？）最近用了happyear覺得不錯+1
作者:
clockwise (é †æ™‚é‡)
2022-03-18 23:16:00推3M黃色1219那款，適合耳道小的人之前買了一堆耳塞試用過後都不適合，最後固定購買的只有3M黃色這款，後來買一堆分送親友也都說好用
作者: vkq (FummyNa) 2022-03-19 00:21:00
我也是用這個 對我夠用了
作者: TianShow (台中羅志祥) 2022-03-19 01:29:00
耳舒適耳塞不錯
作者: oranggge (Orange) 2022-03-19 02:42:00
3M橘色用十年了有些藥局一個才賣$10 覺得效果變差直接無痛換新的
作者: steadier (粉紅) 2022-03-19 04:54:00
上面b大說的是真相吧，這可能是單次使用
作者: joe2233344 (jojocute) 2022-03-19 11:05:00
我現在都用這個，黏土用完黏黏的
作者:
yaokut ( )
2022-03-19 11:21:00acs 客製耳塞+1，先生也是買這個，不痛又耐用，不過訂製要等一到兩個禮拜，價格不算便宜就是了。
買了白噪音機之後，就不用戴耳塞了。但我一人睡，你有枕邊人的話可能要討論一下
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2022-03-19 22:52:00
覺得3M橘色和美國某牌綠色的就很好用