[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的?? cc02040326 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??

作者: cc02040326 (茶包) 2022-03-21 20:43:59

女孩悶安安
我前年買惹飛輪跟啞鈴
那時候每天下班可以練1小時再騎1小時飛輪都不會累
然後有天上班很累想說休息一天
就這樣過惹一年
中間有幾天會拿啞鈴出來玩大概舉個幾下就好累好累
飛輪也從原本一小時變成踩5分鐘就好累好累好累
好險飛輪上面只有放擦汗的毛巾
上禮拜覺得這樣不行
又開始運動目前一天手+飛輪一天腿+飛輪維持惹3天
好怕哪天偷懶一次後又要好幾個月才會動
女孩悶是怎摸養成運動習慣的咧告訴我好噗好!!!!

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2022-03-21 20:45:00

買很帥的教練的教練課

作者: funsky (喵嗚喵嗚) 2022-03-21 20:51:00

天天量體重

作者: Sasa (sa) 2022-03-21 20:52:00

慢跑很愉快

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-03-21 20:52:00

玩健身環https://imgur.com/JUjqu4v.jpg

作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 2022-03-21 20:54:00

找到喜歡的運動類型

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2022-03-21 20:55:00

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照全身鏡看看自己的身材就有動力運動

作者: coppertank (coppertank) 2022-03-21 21:19:00

關掉ptt

作者: bluebagel (果果:)) 2022-03-21 22:15:00

已放棄

作者: mk28 (MK) 2022-03-21 22:22:00

逛街試穿好看的衣服馬上又有減肥動力(握拳

作者: GeogeBye (bye) 2022-03-21 22:41:00

史考特說就算下班很累也要+-做個空手深蹲or伏地挺身有動一下至少比癱在沙發上好

作者: eureka (Shine) 2022-03-21 23:13:00

放一條很喜歡但穿不下的褲子在能常常看見的地方…

作者: patty0702 (patty) 2022-03-21 23:43:00

我是去簽了家附近的WG 強迫自己去運動現在就很習慣了沒去還會怪怪的

作者: monju0507 (憨) 2022-03-22 05:31:00

知道自己下班都沒體力運動決定要早起去現在覺得早起運動一整天精神更好一大早讓專注力開啟在運動上工作也更有效率

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