女同事為了減肥，晚餐生菜沙拉不加醬。
也就是直接啃蔬菜…跟我家兔子87分像。
女孩子為了健康真的可以這麼刻苦嗎?
小魯水煮魚湯起碼也會放個薑片，水煮雞胸肉也會撒點胡椒粉（不加鹽）。
乾啃生菜完全沒味道，女孩們有辦法天天如此嗎?
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跟我鄰居養的母陸龜很像

我會加橄欖油！好的油脂也是身體必需品

就像要長期減重需要好的澱粉而不是一下子戒掉澱粉無法持續下去

我沙拉只吃醬不吃菜

沒運動 生菜吃再多都一樣胖

個人經驗，減重飲食佔七成。把握好七成沒運動就有明顯效果，當然是不劇烈的情況下

不加，不加醬也有味道呀

我不加醬，不過我是因為大部分的沙拉醬都很難吃...XD

不加醬 不加油 跟吃路邊的草差別在哪?

可以啊 就是要吃那個菜味 否則我喝醬就好

我不行=ˇ=

我不加醬 配著其他水果或是起司吃就很有味道了

喜歡的醬就加呀 如果附贈千島醬個人就不想加

高中暑假去英國遊學兩個月 同宿舍波蘭人早餐都吃生菜真的都不加醬 我們在他面前吃美食 他也不為所動可能需要從小養成吧 我無法

這樣會感覺自己很像牛XD

我也是不加醬菜有菜味，蠻好吃

沙拉醬很肥很油

可以加莎莎醬

有時候只加蒜味黑胡椒就吃了

我是不喜歡沙拉醬 除非是百香果的

運動是為了健康，要瘦還是得從吃的調整

不加+1

我不加醬，但純粹是討厭醬類，從小就吃漢堡把講都抹掉、蚵仔煎請店家別加醬、什麼甜辣醬從來不吃，重口味的都不喜歡，吃水煮餐毫無困擾。

其實可以加橄欖油，它是好油脂，有助你可以代謝。

不如加椰子油 橄味好噁 全部變成椰味比較棒

不加醬健康,但我無法

其實不少吧 不然就別太油的醬

椰子油有相當高成分的飽和脂肪，還有特殊的中鏈脂肪酸。如果過量的，熱量很高。椰子油其實可以做油炸的，但不便宜又有特別香味。

菜有淡淡的甜味

可以阿

我都煮熟才吃，煮過天然甜味才會出來，就不用加醬

我不加醬 肉會特別調味 配著吃現在習慣了

加柳橙汁灑鹽灑胡椒也可以但是吃熟菜其實吃比較多，兩碗生菜煮下去，只剩幾口份量，但是兩大碗要吃半小時吃到嘴酸

醬油 柚子醋 胡椒鹽橄欖油 麻油 算是相對健康又好吃的選擇 事實上你量只要控制好都行 世界上沒有什麼真的不能吃的東西 只是所謂的健康食物飽足感會比垃圾食物高而已

不加醬+1 配料的肉、起司的鹹味很夠了

不加醬+1 外面賣的醬大多不好吃 也不知甚麼做的 只吃少數信賴的店手作的醬 但基本上都不夠酸

只加初榨橄欖油跟三年以上巴薩米克醋

有配料的話其實可以啊

推陸龜XDDDD

不加，因為覺得加了反而難吃，與健康無關。

可以 就單純吃東西不喜歡加醬 但如果吃到超苦的生菜就會加XD

可以加鹽跟黑胡椒 我subway都加鹽跟黑胡椒

我不加醬 單純不敢吃醬（美乃滋、果醋、莎莎醬）但是豬排飯的豬排醬沾高麗菜絲就很好吃

不加醬+1 ,但有時會加堅果跟起司，無糖優格跟炒蛋也不錯，主要是口味清淡，加醬太膩了