作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
2022-04-01 09:00:47每天早上起床如果嘴巴無酸味
喉嚨沒被胃酸侵蝕
就覺得可以安心一天了
如果早上起床發現嘴巴酸酸的
喉嚨痛
就開始想說
是不是昨天太晚吃晚餐？
或是過飽？
每天都在等開獎一樣
胃食道逆流真的沒有辦法痊癒嗎？
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2022-04-01 09:03:00不知道我有沒有 但有時打嗝吐出超酸的水 喉嚨燒到爆
你要找看看是不是其他造成…例如頸椎我家人吃了看了很久胃食道逆流，後來頸椎有問題，還結合了耳鳴。去照個X光吧，滑手機超容易頸椎有問題。
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 09:21:00我現在是偶爾會復發，尤其是吃太清淡的時候
作者:
hiris (艾利)
2022-04-01 09:45:00wakamato試看看
睡前不要喝水吃東西，(我的醫生是建議最好4小時)睡覺時朝左邊側睡也有差。
可憐哪，不去看醫生卻上網抱怨，我都已經看完門診預約照胃鏡了
我看了七八年了 都有定時照胃鏡 期間一度被醫生評斷不用吃藥 結果過幾個月又復發只好再繼續吃藥...
作者:
adf2315 (黑尤)
2022-04-01 10:07:00我先生太晚吃，吃太油、太甜，太晚睡，也會發作。我先生1
我朋友也是 超級困擾 但她說之前每天早上吞一點點苦茶油有改善 不知道現在怎樣啦但你可以試試看
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 10:59:00清淡這點就是我覺得很奇怪的點。因為吃藥是狂拉肚子，停藥胃酸逆流，就想胃酸要靠油脂來消耗，所以直接買了炸彈蔥油餅吃個兩三天就壓下去了。之後用168，一天改吃兩餐，增加油炸食物，就都正常。有一陣子吃清淡的外食，吃完都會復發，所以目前飲食就正常。
好奇樓上清單的食物內容是哪些 想說醫生都交代飲食要清淡
作者:
mk28 (MK)
2022-04-01 11:08:00我媽胃食道逆流後來發現是胃幽門桿菌的問題
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
2022-04-01 11:08:00醫生交代不能吃的很多都是女生愛吃的@@我好像編輯的時候不小心刪到留言了 真是抱歉通常照胃鏡的時候都會順便驗幽門桿菌 所以這點已經排除了
作者: weitinghsu 2022-04-01 11:11:00
我之前也有三個月胃食道逆流的經驗 吃藥吃不好 最後是用168飲食好的 到現在已經超過一年沒復發了
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
2022-04-01 11:15:00可以請教一下樓上w大的168的8是幾點到幾點嗎？10-18？
作者:
nsaids (有所思)
2022-04-01 11:16:00我是壓力大時會發作 平常倒還好 不清楚你情況？
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
2022-04-01 11:19:00回n大 工作每天都很忙碌 不過今天休假啦
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 11:22:00168指的是一天吃的東西要在8小時內吃完，另外16小時不能吃有熱量的東西。
作者:
hengbo (Rich)
2022-04-01 11:25:00吃清淡一點，每餐7-8分飽，刺激性、甜點、油炸、酸性食物少吃，注意生活中是否有無形的壓力
認真講，練核心會改善，表面大肌群跟深層肌肉有力一點會幫助內臟穩定
作者:
idpena 2022-04-01 11:44:00我瘦十公斤後就沒有這個問題了@@ 雖然導致的因素可能不同就是了
作者: anewone (拼命賺錢存錢) 2022-04-01 11:47:00
我也是168之後，幾乎不會胃食道逆流了
15樓+1，我開始168 3個月了，真的有改善。不過其實我覺得是因為168間接避免睡前吃東西的關係。
作者:
fudick (啊...眼睛有砂...)
2022-04-01 12:08:00個人經驗，戒糖戒辣，不吃糯米製品，會好很多
我有吃三多利的益生菌，很有用，最近還開始吃甜菜鹼鹽酸+胃蛋白酶，但還不太確定有沒有用，因為剛開始吃，你有興趣知道的話我之後再站內你
作者: apa4832 2022-04-01 12:20:00
每隔一段時間就會復發一次
作者:
ots625 (歐踢S)
2022-04-01 12:21:00通常食物吃不停所導致，少餐就可以逆轉
作者: woomay923 (顆顆) 2022-04-01 12:25:00
但醫生都建議少量多餐要168記得不要斷早餐甜跟刺激的東西少碰情緒超重要
作者:
fz6s (Biker)
2022-04-01 12:32:00生酮飲食，真的
作者:
chin177 (771)
2022-04-01 12:35:00個人認為是早餐的問題 早餐真的不要吃太油炸甜
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 12:41:00我跟朋友聊到增加炸物來消耗胃酸，她也建議我改喝初榨橄欖油，功能應該跟苦茶油療法類似吧
作者: Zumi (牙套妹) 2022-04-01 12:48:00
一定要朝左側睡
作者: dfvessel (土雞13號) 2022-04-01 12:59:00
吃太多了
作者: Kiriyama 2022-04-01 13:13:00
澱粉類吃太多了
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-04-01 13:24:00你去做過胃鏡了嗎? 做個胃鏡吃個PPI會好很多我168的時候反而加劇 變成胃酸噴泉...
自從改成168飲食睡前大約會空腹3小時，就改善很多了！我跟樓上剛好相反欸XD但不能一下就168啦！要先1212、1410這樣拉長，我大概花了三個月才有辦法拉長到168
作者:
exotica (Anagram)
2022-04-01 13:33:00搜尋飯水分離
作者:
Tix (Sean Chen)
2022-04-01 13:39:00如不是生病造成，就只能慢慢調理了
作者:
wolfcry (.....)
2022-04-01 13:56:00我咽喉胃酸逆流(類似症狀)痊癒2.3年沒復發了 少量多餐減5kg 不吃宵夜睡前3h空腹 早上醒來喉嚨終於不痛了感動(我沒有168沒有生酮)
作者:
y30048 (ky)
2022-04-01 13:58:00有可能跟噴們肌肉張力有關喔。結構的問題
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 14:05:00168不能一下子執行，要慢慢拉時間
看到餵食道膩流就心有戚戚焉，我餵食道膩流最嚴重的時候體重從65降到52，完全沒辦法吃東西，晚上睡覺只能坐著睡，對了，有吃PPI，越吃越嚴重，還跑去彰化找胃食道逆流中心的醫生照胃鏡，照完胃鏡醫生跟我說賁門沒什麼問題..
吃藥沒用，醫生看完說沒啥問題，這種情況真的蠻悲劇的，但當時真的嚴重到無法正常生活。後來我自己決定從生活上去調整，今年才開始比較好一點，不一定要進行168，我的做法是盡量少量多餐，肚子餓就吃，但不要吃過多，主餐可以5,6分飽就好，其他時間餓了就補點餅乾，睡前不喝水，枕頭盡量墊高，越嚴重就越高，等到好一點再降低盡量吃原型食物，如白飯，少碰麵包，麵食，粥，湯水類也盡量少吃
作者:
alestorm (alestorm)
2022-04-01 14:14:00我也是胃食道逆流 飲食改變真的有差 一直拖的話好像會提高罹患食道癌機率
最後請隨時保持愉快的心情，要相信人體沒有那麼脆弱的這樣...另外，吃 PPI 只是治標不治本，他會抑制你90% 的胃酸產出，那你有想過吃下去的食物要靠什麼消化嗎？ 少了胃酸的分解，你身體的養分要從哪裡來？PPI 只能短期治療，長期之下只會讓身體越來越虛弱身體長期少了胃酸，等於是處於一種不平衡的狀態，有沒有可能併發身體其他問題，這些是藥廠不知道也不會說的
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-04-01 14:59:00別右側睡
有想過可能是壓力太大嗎？我去年初也是開始胃食道逆流好不了，有時候吃藥反而更嚴重；後來因為真的太容易焦慮、壓力太大，加上工作及家裡發生了一點事情，想說去看身心科，結果吃身心科開的抗焦慮藥和安眠藥，胃食道逆流好了八成…現在就是喝太濃的咖啡或吃太飽才會偶爾輕微發作…
作者: superterry (TERRY~) 2022-04-01 15:52:00
壓力因素佔最多 ，不然買消化酵素來吃也有幫助
真的就是不要亂吃，炸的、甜的、拿鐵、睡前別吃東西，真的就是吃
作者:
sw0203 (sw)
2022-04-01 16:13:00168之後改善很多
作者:
zl102513 (WildStar)
2022-04-01 18:05:00之前嚴重到一個月胸口撕裂痛 怎麼換姿勢都沒用直接痛醒走路也痛 喝水也會 後來是少量多餐慢慢吃才好一點已經幾乎不吃甜食還是一樣 一開始醫生還怕是主動脈剝離
作者: Ninerain 2022-04-01 19:09:00
胃食道逆流的藥是要長期吃的嗎？
壓力跟情緒 我以前不知道自己是憂鬱症 生理狀況尤其是胃超級差 後來控制下來之後 胃就好很多了
作者: jerrycw (...) 2022-04-01 19:36:00
我以前有，給西醫看過，緩解而已；給中醫看，有改善。後來是去給一位中壢的整復師父那根治了
作者:
zaws (烏嘎嘎)
2022-04-01 23:46:00我也是容易胃痛，甚至有胃癌前病變，少吃麩質的食物和搭配營養師的建議後，有明顯改善。還有醫生說我賁門天生閉鎖不全，所以容易胃酸逆流
作者: freeasky 2022-04-02 03:17:00
胃食道逆流原因很多，我是戒茶咖啡才轉好的！
作者: gfedc 2022-04-02 07:35:00
胃食道逆流如果還很嚴重，想實施168最好還是問問醫生，避免反效果我是少量多餐，晚餐不得已太晚吃的話，吃不會餓的量然後消化一下再睡
作者:
dinotea (﹃﹄【綠茶】﹃﹄)
2022-04-02 07:51:00睡前4小時不能吃跟喝
作者:
lilboss (小老闆)
2022-04-02 10:47:00餐後吃優格可以改善
作者: tendresse040 2022-04-02 11:23:00
胃食道逆流好幾年，1.5年前還合併千瘡百孔的胃潰瘍，緊接著懷孕之後醫生的藥都沒吃，只有168、喝蘋果醋、少澱粉類的脹氣食物，保持直到現在，已經完全好了（早上才照完胃鏡，非常乾淨的胃）分享給你～～
小弟我是逆流專家 哈哈 這個問題一般跟情緒關係比較大 建議找到根源 操作方面 先多墊幾個枕頭邪睡短期會舒服一些 不要亂吃止吐或噴門控制藥物 會死人我久病成良醫 後來壓力解決才好