作者:
freertos (Kevin)
2022-04-02 23:43:11幾歲開始 一樣的吃 但肚子越來越大 大腿越來越粗
大家會在意嗎? 有用什麼方法可以來保持身材 ~
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-04-02 23:48:00沒那種東西 人的代謝到60歲才會降低變胖只有一個原因 吃的比以前多 動的比以前少
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-02 23:50:00同意3樓，實際上我還比年輕的時候瘦，因為運動量比以前多
作者:
bnn (前途無亮回頭是暗)
2022-04-02 23:53:00現代食物隨便吃都超過基代
作者:
xxovv (插插圈溝溝)
2022-04-02 23:56:00吃健康一點 不要一堆澱粉一堆糖
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-04-03 00:02:00吃土喝風
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-04-03 00:28:00沒有感覺~ 只要管好你的嘴 就一定會瘦!
作者:
gg553 (GentleDuck)
2022-04-03 00:31:00垃圾食物沒控制吃太多了
作者:
Freeven (夏舞楓)
2022-04-03 00:38:0030開始 要調整醣類攝取
作者:
ewjfd (無經驗可)
2022-04-03 00:44:0030歲肌肉就開始逐年流失&基代降低了 少聽3F在那豪洨
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 00:52:00
現在的最新研究就是20~60歲的代謝都不會變喔！
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-03 00:58:00沒錯，真的是最新的研究
作者:
AnnTru (安安)
2022-04-03 01:31:00是每單位肌肉代謝率不變，但肌肉總量一樣是30歲開始減少；總量下降*不變的代謝率，整體還是下降。用點腦了解前因後果，不要網路上餵你什麼就吃什麼
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 01:46:00
原來"science"的研究是網路文章喔！真是受教了！
作者:
AnnTru (安安)
2022-04-03 02:01:00喔喔所以你有看過研究原文全文嗎？還是單純從網路上得到第二手、第三手資訊？沒看過原文全文，那有去你厲害的”Science”網站看過人家英文簡介嗎？上面就清楚寫著fat-free mass。就算是被某影片標題誤導，人家介紹也有寫「每公斤肌肉」基代不變。再說我上面有寫從「網路文章」得到資訊嗎？不愧是囫圇吞棗獲得資訊填補自己優越感的、理解能力有問題的人，還想戰啊？
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2022-04-03 02:37:0038
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-04-03 09:45:00作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 09:58:00
沒有要戰呀，不是說受教了嗎？在激動什麼呀？
作者:
Freeven (夏舞楓)
2022-04-03 10:07:00好了啦 輸了要認 挨打站穩 QQ
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 10:20:00
真的~從他口出惡言開始我就輸了~~~
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-04-03 15:39:00肌肉量減少是因為沒在動 跟30歲一點關係都沒有自己偷懶不動 把錯怪給年紀也是滿奇葩的
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-04-03 20:40:00胖了就是吃多了
30真的有差 現在也在WG運動維持身材 想想20出頭根本不在意這些
作者:
biofish (shhhh)
2022-04-04 00:09:0035之後QQ