作者:
syuywe (過客)
2022-04-07 18:35:01本魯臉書上前陣子看到很多女孩學瑜珈
問了女性友人他們瑜珈課有男生嗎
對方說沒有
為什麼瑜珈都是女孩在學呢
其中有什麼奧妙嗎?
作者:
zeus7668 (HighKing)
2022-04-07 18:41:00#不想練太壯
作者:
Freeven (夏舞楓)
2022-04-07 18:47:00瑜珈的照片看起來都很優雅
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-04-07 19:00:00因為不那麼累，以為練瑜珈就會瘦，殊不知是瘦的才去練瑜珈
作者:
zeus7668 (HighKing)
2022-04-07 19:04:00瑜伽會瘦主要是素到不行的飲食 本身消耗的熱量超低練到後面還會產生一些奇怪的靈學和人生哲學
作者: molamolajump 2022-04-07 19:09:00
有的是以為隨便練都會變壯，深怕變金剛芭比有的就單純因為喜歡這個運動
以前迷過熱瑜珈 因為喜歡流汗+伸展 然後當時另外一個運動是跑步 覺得能搭配瑜伽伸展線條比較好看
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2022-04-07 19:26:00健身房的巨巨應該去上瑜珈才對，肌肉緊繃的要命
作者:
wtt0331 (怪人退散ˊ_ˋy-~)
2022-04-07 19:31:00想拉筋+練柔軟度 怎麼我瑜珈看起來都頗猙獰XD
作者: cc3937 (cc3937) 2022-04-07 20:01:00
之前去瑜珈課有男同學
瑜伽有這麼多派系，可以看一下Kino，根本不是瘦弱的樣子。核心有力體態好之外，重點是瑜伽老師會比實際年齡少10歲以上…瑜伽不是只有伸展而已，練八肢的男生比例越來越高，很多瑜伽老師都男生。
作者: z55081 2022-04-07 20:21:00
不愛瑜伽 好無聊 比較喜歡zumba這種比較有在動的感覺
作者:
jkokpcu (小無)
2022-04-07 20:40:00不想練太壯我快笑死了亞洲人以為練了就會壯喔
作者:
j4ijp (小包)
2022-04-07 20:45:00做瑜伽很舒服啊可以拉筋
作者:
harunatsu (harunatsu)
2022-04-07 20:49:00因為男生普遍筋比較硬，所以男生少吧
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2022-04-07 21:10:00很放鬆 常常練到睡著
作者:
yungyui (養精蓄銳)
2022-04-07 21:29:00瑜珈可以延展身體，會使用到不常使用的肌群，讓身材線條變得更柔和好看
作者:
luvbxw (HELLO)
2022-04-07 21:30:00因為覺得有運動到又不想流滿身汗吧？
因為做完瑜珈可以馬上睡著超讚 再來是希望線條變好看
作者:
mk28 (MK)
2022-04-07 21:43:00伸展很放鬆 增加身體感知力 訓練深呼吸
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-04-07 21:49:00和緩運動 且拉筋比較不會痠痛一堆
作者:
seisai (黑貓)
2022-04-07 21:57:00線條會比較好看，而且女老師身材很好
作者:
pocata (單飛)
2022-04-07 22:04:00上過瑜珈哲學歷史課，答案其實很長有點複雜，跟宗教和歷史有關，現代瑜珈是被西方包裝過的，我做瑜珈因為做完身心很舒服
想練柔軟度耶～會減少水腫經期腰痛這類毛病有時久站久走，就知道怎麼拉筋緩和而且我也比較喜歡瑜珈練出來的那個身型不過瑜珈練得好會冒汗也會增強一定的肌力不過在印度瑜珈一開始都是男性練的沒錯現代瑜珈是50年代後因為歐美各國印度移民潮流行的
作者:
XDdong (冬冬)
2022-04-07 22:23:00瑜珈真的超累-.-還是跑步舒服
作者: fujizaki (豆腐) 2022-04-07 22:27:00
瑜伽很棒啊 邊做邊思考人生而且拉筋完身體很舒服 某些動作又可以訓練核心現代人很少能撥出一段時間靜靜思考我覺得做瑜伽的時間剛好拿來想事情很棒
作者: guest0133 ( ) 2022-04-07 22:45:00
老師體態都很漂亮吧，再來認真做其實很累的，別小看瑜珈，也很適合搭配重訓一起練，關節的靈活度會更好
作者:
emenime (沒事多念書)
2022-04-07 23:07:00那不然要練壯嗎
作者:
beams156 (beams)
2022-04-08 00:19:00想去上課 重訓沒好好伸展感覺活動度越來越差
作者:
iuo (iuo)
2022-04-08 00:44:00台大瑜伽社男生也不少呀
為了練劈腿和倒立，練了好幾個月都還沒達成，可是進步很多了！而且筋變軟會覺得身體比較輕盈！
有慢性病但因為瑜珈改善超多 而且對心靈想法上也很有幫助 要練肌肉也是可以 是很全方位的運動
看起來是很優雅的運動，殊不知柔軟度超差每次都面部猙獰的撐完^_^
瑜珈 追本朔源 是印度人 開發讓動物靈上身的動作 容易有靈附上 有練的請三思
作者:
dodoru (jomi)
2022-04-08 08:50:00應該說是男性投入太少，瑜珈對於男性其實也很適合
作者: luyun 2022-04-08 10:31:00
瑜伽也有會累的，看老師怎麼教
作者: linzomaa (隨便) 2022-04-08 11:09:00
我怎麼覺得瑜珈很累 有些動作核心要很強
作者: ella00301 2022-04-08 12:37:00
我們瑜珈班也2個60歲的大哥在上
作者:
PURRMI (天邊一條貓)
2022-04-08 18:16:00每天都練一小時 身體好很多
作者: einnawei (einna) 2022-04-08 20:59:00
邊拉筋邊放空很讚
我大學時 也會去跟著上瑜伽課喔 想幫助身體一些舊傷的修復吧 如果有時間的話 其實瑜伽對身體也不錯 一些運動選手或多或少也會去接觸這類運動 去查新聞或社群資訊都會看到過 柔軟度變好 身體也會比較健康 放鬆 ...應該說各種運動都要接觸最好。只是對於男森而言 打電動跟看漫畫或者其他 的事情 吸引力更大就是了 當如果覺得時間不夠用時 就更不會去選擇瑜伽