其實也不一定是食慾(appetite)，而是特定有特定對某種食物的渴望(craving)。
我每個週期的PMS cravings變化蠻大的。
有時候是嗜甜，有時嗜鹹，有時嗜酸(比較少)；
有時非常想吃澱粉，有時想吃堅果或洋芋片之類口感脆脆的食物；
有時想吃起司或白醬之類的乳製品，可能是因為缺鈣吧。
雖然月經前會很想吃東西，但是月經來了之後這些慾望又像海水退潮一樣地消退了，
每個週期都來一遍，真的有夠煩，
而且不管是嗜吃甚麼，大部分都是些高熱量的食物。
大家經前或經期會特別想吃甚麼食物嗎？
是放縱自己，想吃就吃？
允許自己吃一點點滿足一下慾望就好？但有時候很難只吃一點點，容易暴飲暴食然後再有
罪惡感。
還是很克制的忍住？但想吃又不能吃很容易心情不好 (ﾉ)￣ △￣)╭ ...ξ

我以前經前會特別想吃肉，而且是厚的肉排

當妳懷孕之後，會覺得經期那些不舒服原來只是小事

所以我不生

如果情緒上沒有沮喪低落焦躁，只是食慾那真的還好沒到經前不悅症就讓自己吃點什麼也沒什麼

想吃東西不是很正常嗎？這也不算不舒服吧？不想吃才慘吧懷孕也是因人而異，沒有沮喪想吃東西就挺好的啊

嗚嗚 我也會 然後看到變重又很阿雜

吃一些血清素食物

我看很多女生不分經期前後，都會突然想吃高熱量的東西=뜽

有一次特別渴望奶酥 還買了奶酥醬會來抹，月經一來完全失去渴望

正常啊 月經來都食慾比較好 +特別想吃巧克力

就吃啊

不管經前經後都沒食慾

就給他吃 反正來的時候又會拉光.....