不知道大家會不會跟我一樣
覺得30歲好像一個斷層，不管什麼都在慢慢下降的感覺
深感除了在肌膚保養方面要下足功夫之外
保健品也是不可或缺的阿……
今天想來分享一下自己的保養保健品清單
1.眼睛類－日本味王葉黃素
https://i.imgur.com/6wEadlR.jpg
長時間盯著電腦，眼睛真的變很乾很不舒服
後來雖然有改戴眼鏡+用人工淚液，但眼睛還是會一直眨
吃葉黃素幾個月有感，而且不能間斷
眼睛乾澀和疲勞導致眼壓高的這些問題才漸漸改善
這款成分除了葉黃素，還有含玻尿酸、維他命A、維他命B
把對眼睛有好處的營養都合而為一了
我就不用吃瓶瓶罐罐這麼多XD
2.皮膚類－元氣堂膠原蛋白粉
https://i.imgur.com/67vC1HF.jpg
這應該已經是每個女生家裡的必備品了吧
之前有買過明治的，但那個味道我真的不太能接受
元氣堂蘋果味道整個好吃很多
而且他是水解魚膠原蛋白，分子小容易吸收
我是覺得有吃有差，皮膚真的會比較透亮有彈性，至少不顯老態
另外就是皮膚代謝比較好，覺得痘痘有少
3.私密處類－舒摩兒
https://i.imgur.com/ausxKvo.jpg
這我從大學畢業就用到現在
可能我體質關係，私密處比較容易發炎感染
看過婦科好幾次，醫生也只是開塞劑、叮囑要保持乾燥
後來用舒摩兒順著水流輕輕清洗外陰，的確有比較好轉
平常是一周3次，如果經期來就會天天用，對改善味道也有幫助喔
以上就是我自己每個月都會定期補貨的保養保健品
目前是打算再找睡眠類的，大家有自己的清單嗎？