[閒聊] 假日跑步一次算有健康到吧 autokey PTT批踢踢實業坊

作者: autokey (該起床啦) 2022-04-17 18:05:00

平時可能有各種藉口
有各種學業還是工作等
造成沒時間運動
但是
如果六日找一天
撥出一個小時（跑步加收操加暖身）
跑一次步，流個汗
促進新成代謝
這樣身體算有健康到了吧
大家是怎樣運動讓自己健康呢？

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-04-17 18:09:00

有健康到

作者: FlynnZhang (●—●) 2022-04-17 18:11:00

太健康了建議跑完再吃個麥當勞平衡一下

作者: iversonya (iversonya) 2022-04-17 18:33:00

適量

作者: eva19452002 (^^) 2022-04-17 19:40:00

然後外面髒空氣吸好吸滿

作者: lkjfdsa (開心) 2022-04-17 20:32:00

沒有。倒不如「每天」在家裡做開合跳一兩百下

作者: anshley (想念卻不想見的人) 2022-04-17 22:52:00

這種運動頻率據說很容易猝死（心肌梗塞）

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2022-04-17 23:43:00

血液循環好，自然就好

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2022-04-18 01:49:00

健康檢查沒有紅字就好了

繼續閱讀