[問題] 請問這叫什麼食物及熱量呢 maoluyi PTT批踢踢實業坊

作者: maoluyi (小蓉) 2022-04-25 17:36:44

請問這叫什麼食物及熱量呢
今天的晚餐
https://i.imgur.com/6sRfEOs.jpg
但一直查不出食物叫什麼和熱量
有人知道嗎
這樣150公克，在自助餐用的話
加一加，要500大卡嗎
謝謝

作者: wawaking1 (貓咪屁股) 2022-04-25 17:40:00

黑木耳跟腐竹熱量不會超過500

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2022-04-25 17:42:00

木耳豆皮青菜要分開算

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-04-25 17:45:00

豆皮熱量非常高，烹飪方式如果是大量油調味更是如此其它木耳青菜類熱量可以直接無視這種東西吃再多要變胖之前你會先吐.

作者: maoluyi (小蓉) 2022-04-25 17:49:00

大概這樣有300大卡嗎

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-04-25 17:58:00

來亂的是不是啊沒辦法自己抓營養素，你秤有什麼用。誰會把豆皮跟木耳一起秤？烹調過程油不油也不知道，是要鄉民高空抓什麼？結論，去吃便利商店，都給你算好營養素了

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