以前自己比較沒什麼自信
但現在看了很多書和聽了許多podcast
有慢慢的建立自信
每天都會看著鏡子對自己講一句鼓勵的話
或是在手機裡面放有鼓勵話的桌布 天天都看的到
你們呢？也有跟我一樣的方法嗎？

加油站或是機車行可以幫忙

推薦哪些podcast？

我都聽宇宙小姐，聲音很甜

世上有無數的人 但只有一個我!!

相信自己可以的！我之前也會看些書籍

看厭世語錄啊

瀏覽自己過往的作品啊。讓自己覺得 哇靠 我以前怎麼這麼厲害

樓上說的是真的 這有用

樓上圖笑炸XDD

我看我以前的PO文 都覺得我很弱智

（1）如果純粹心情低落，請搜尋youtube「勵志」歌曲或影片。（2）如果是邁向目標途中沒自信及沮喪，就紀錄每天的進度、花多少時間努力，一定要設定「加總時間」，然後每天每天往前進可能沒感覺，每星期往前進好像也沒什麼感覺，但累積一整個月看到自己已經努力上百小時，就會覺得自己無形中已經努力這麼多啊，很ok嘛，可以再繼續哦。就越來越有自信。其實接觸正向的人效果最快，因為別人幾句話就可以把陷在泥藻的人給拉出來了。