上禮拜第一次測Inbody把自己用力打醒
果然不運動又愛吃愛躺就是泡芙人養成
被機器判讀體脂率30幾
感覺有夠沒救....於是也馬上下定教練課了
不知道大大第一次側inbody的經驗如何
會不會有人原本就是完美的I型阿好奇
持續練下去 成本很粗 有能力這樣做不簡單啊我自己是靠瑜珈+走路 幾年前體脂肪率12.8
作者: gungunhao (亞拉肛肛好) 2022-05-04 09:24:00
有些人真的天生肌肉就多 羨慕死
作者:
dong531 (貓王)
2022-05-04 09:24:00好浪費錢喔，只是想降體脂的話去跑步就好了
作者:
jeniina (JENIINA)
2022-05-04 09:37:00前幾天量才發覺我體脂從8%降到6%，做有氧運動對於過瘦的人好像是反作用XD
體脂6%已經是運動員了吧！NBA球員很多體脂率大約是6%
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2022-05-04 09:55:00碳水不要吃那麼多
減醣+pamela reif，不到半年從38降到26，免費！
作者:
chu (chu)
2022-05-04 12:42:00去fitness慢慢爬文吧
作者:
KayRoe (資本主義右將軍)
2022-05-04 13:49:0030真的太誇張了…..
作者: nondelivery (如此) 2022-05-05 05:22:00
教練課?? 看來會繼續胖下去