[問題] BMI&體重正常/體脂率超標 linzhouma PTT批踢踢實業坊

作者: linzhouma (天上的星星不說話) 2022-05-04 09:14:12

上禮拜第一次測Inbody把自己用力打醒
果然不運動又愛吃愛躺就是泡芙人養成
被機器判讀體脂率30幾
感覺有夠沒救....於是也馬上下定教練課了
不知道大大第一次側inbody的經驗如何
會不會有人原本就是完美的I型阿好奇

作者: poolplayer (喜歡撞球) 2022-05-04 09:15:00

持續練下去成本很粗有能力這樣做不簡單啊我自己是靠瑜珈+走路幾年前體脂肪率12.8

作者: gungunhao (亞拉肛肛好) 2022-05-04 09:24:00

有些人真的天生肌肉就多羨慕死

作者: dong531 (貓王) 2022-05-04 09:24:00

好浪費錢喔，只是想降體脂的話去跑步就好了

作者: jeniina (JENIINA) 2022-05-04 09:37:00

前幾天量才發覺我體脂從8%降到6%，做有氧運動對於過瘦的人好像是反作用XD

作者: dcshoecousa (豬肉餡麵包超人!) 2022-05-04 09:52:00

體脂6%已經是運動員了吧！NBA球員很多體脂率大約是6%

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2022-05-04 09:55:00

碳水不要吃那麼多

作者: LuciusMalfoy (魯休斯) 2022-05-04 10:13:00

女生蠻多體脂過高的

作者: whoismama (誰是老媽) 2022-05-04 12:04:00

減醣+pamela reif，不到半年從38降到26，免費！

作者: chu (chu) 2022-05-04 12:42:00

去fitness慢慢爬文吧

作者: KayRoe (資本主義右將軍) 2022-05-04 13:49:00

30真的太誇張了…..

作者: md10116877 (琉璃果) 2022-05-04 13:59:00

現在很多坐辦公室不愛動的女生都30啦正常

作者: t22745660 (琪) 2022-05-04 15:50:00

我啊從沒運動I型，吃什麼比較重要吧

作者: nondelivery (如此) 2022-05-05 05:22:00

教練課?? 看來會繼續胖下去

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