我每天吃五顆水煮蛋，和大量蘋果，餓時吃蒟蒻，狂喝無糖綠茶，家裡每天用30分鐘
攀岩機(洛克馬 Maxi Climber攀爬機 - 秒殺百萬台歐美時尚健身機)，但還是瘦不下來
不然就是瘦下來，又復胖....
誰可以救救我>"<
吃這種餐你瘦成功了，ya慶功一下，又回復以前，就會復胖…相信我TT
作者:
sean47 (●)
2022-05-12 12:05:00蘋果不要吃，改吃雞胸肉或鮭魚？
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2022-05-12 12:12:00誰教你這樣吃？
作者:
t6780 2022-05-12 12:18:00可以上網看看健身餐！跟著那些調整飲食，像樓上說的雞胸肉等等
作者: abyepi (自己選) 2022-05-12 12:20:00
男女板有篇外表爆文，参靠看看
作者:
brella (府城嚴選臭懶趴)
2022-05-12 12:24:00曾經兩次立志減肥都成功過
作者: starfor6350 (starfor6350) 2022-05-12 12:28:00
吃太少了吧,就算瘦了也很快會復胖
減肥診所超忌諱吃蘋果，妳還吃大量蘋果？超棒der～～
作者:
sdamel (=ˇ=)
2022-05-12 12:55:00等我瘦下來了一定好好吃一頓
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-12 12:58:00都2022了，還吃仙女餐，除了蛋，沒看到其他蛋白質攀岩機不知道是什麼，但運動量肌肉刺激量絕對不夠
作者: lucy3587 (。) 2022-05-12 13:08:00
你減肥方式很有問題，不過建議你先看新陳代謝科
作者: gogogogo3333 (gogogogo33333) 2022-05-12 13:14:00
大量蘋果換成肉吧
作者: godzillabox (核廢料) 2022-05-12 13:15:00
蘋果有大量糖分, 這樣瘦不下來的。
作者: kyle60902 2022-05-12 13:17:00
想辦法增加基礎代謝率和增加肌肉
大量蘋果???? 有事嗎你根本是亂吃啊 你有做功課嗎????
作者:
catnow (sandycat)
2022-05-12 13:23:00大量蘋果不行耶...減肥不能吃太多碳水，改成大量青菜吧
作者:
exotica (Anagram)
2022-05-12 13:24:00試試飯水分離
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-05-12 13:24:00反串給推
作者:
moyafire (Irwin)
2022-05-12 13:26:00沒菜gg
作者:
catnow (sandycat)
2022-05-12 13:26:00蛋白質要多，碳水要少，所以要多肉多菜 澱粉微量，水果只能少量因為有碳水
作者:
tuhunger (照片比本人帥)
2022-05-12 13:30:00現在丟到上海一個月就瘦了
作者: wssjoker (秘密OxO) 2022-05-12 13:46:00
不意外
我覺得還是運動實在飲食已經控制 但事實就是不夠所以動更多吧
作者: taylor851218 (堅忍的意念) 2022-05-12 13:58:00
不要再騙了 不可能只吃這些
作者:
classes (克來斯伊虱)
2022-05-12 14:05:00誠實面對自己，是這樣子三天就想瘦嗎？
作者:
nibbana (nibbana)
2022-05-12 14:10:00建議多喝水
作者:
DigiBen (傻妞的面膜)
2022-05-12 14:16:00看你吃得一點都不意外
作者: THESOG (嘿嘿嘿嘿嘿欸) 2022-05-12 14:24:00
要算熱量吧
作者:
juliet96 (aLilith)
2022-05-12 14:32:00惡性循環
作者: ych0617 2022-05-12 14:37:00
斷糖、減醣加斷食，YT搜尋「宋晏仁」。
作者:
aero0413 (想要的太多需要的不多)
2022-05-12 14:38:00中午跟晚上吃什麼都沒說？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-05-12 15:14:00幾公斤也沒說搞不好超級瘦
作者:
mfa40 2022-05-12 16:02:00吃蘋果不如吃飯
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-05-12 16:05:00窩4一顆大蘋果 又香又甜又好吃
作者:
a216034 (aa)
2022-05-12 16:11:00放推就好了，沒人會在意你外表
作者: audrey94 (221457) 2022-05-12 16:22:00
蘋果越吃越胖，換成蔬菜吧
作者: paulsama (paulsama) 2022-05-12 16:29:00
瘦不下來，就是不夠狠
作者: feiyumetor (feiyumetor) 2022-05-12 16:30:00
水果那麼甜，你搞笑麼，增加蛋白質，減少澱粉糖分
作者:
dream7 (夢)
2022-05-12 16:58:00不是葉佩嗎？
作者:
ETirene (比)
2022-05-12 17:07:00業配吧
作者: HNO3 (硝酸) 2022-05-12 17:20:00
有圖嗎？
作者:
JACC (JACB)
2022-05-12 17:21:00我救你 站內我
作者:
jack751 (jack)
2022-05-12 17:31:00泰國有一種黃色盒子，2天減1公斤
作者:
jkokpcu (小無)
2022-05-12 17:32:00蘋果是糖份很高的碳水化合物
作者:
jack751 (jack)
2022-05-12 17:33:00我從72＞55.公司泰勞有吃有效
作者: xchax (xchax) 2022-05-12 17:58:00
吃一大堆蘋果減肥？？？
作者:
kilhi (精靈)
2022-05-12 18:03:00慢慢來
作者: aaaa8247 (林爸大屌俠) 2022-05-12 18:08:00
熱量算一下就知道結局了
作者:
willy2771 (fuckyoubro)
2022-05-12 18:40:00與龍共舞xdd
作者:
rmoira (R)
2022-05-12 18:48:00難怪不會瘦 誰教你狂吃蘋果？
多運動吧 體內的正向循環練起來你就可以狂了 像我朋友常常在煩惱吃不夠又瘦了
作者:
zaxer (十年！)
2022-05-12 19:15:00貧果換成肉就瘦了
作者: monica40926 (kuanyu30) 2022-05-12 19:18:00
水果甜份高，不能吃大量
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2022-05-12 19:49:00
大量蘋果
作者:
gg553 (GentleDuck)
2022-05-12 19:58:00少來，一天‘’只‘’吃這些一定會瘦
作者: Reachard0305 (小北) 2022-05-12 20:39:00
你這樣就亂吃啊，瘦不下來不是很正常
作者:
liao5469 (一天又一天)
2022-05-12 21:38:00減醣不是這樣吃的啦！去臉書看減醣好好社團
作者: jowan027 (jowan027) 2022-05-12 21:53:00
廠商要扣錢了
作者:
apple0123 (apple0123)
2022-05-12 21:56:00好業
作者:
nsaids (有所思)
2022-05-12 22:13:00蘋果換成肉和蔬菜 好吃不膩
作者: msmyh (fifi) 2022-05-12 22:25:00
不要無糖茶了 喝水就好 補充維他命跟礦物質，不然體重沒狂降，倒是身體先弄壞
作者:
abc0606 (小球人生)
2022-05-13 00:29:00蘋果醣份超高...
作者:
l711470 (nao)
2022-05-13 03:57:00這能瘦但會復胖吧
作者:
zoevla (貓咪跑)
2022-05-13 11:03:00超葉，業障很重喔XDDD