[閒聊] 懷疑自我、過度倚賴朋友 twlicn PTT批踢踢實業坊

作者: twlicn (轉頭看你好想笑) 2022-05-16 01:45:20

每隔一段時間，我的內心都會莫名煩躁起來，很常懷疑自己到底在幹嘛，基本上一直在內心否定自己
我就去找我內心很依賴的朋友聊天，但她最近心情好像也很煩躁，結果我們就吵架了...
原本就很難受的心情又雪上加霜了...
想知道大家面對自我迷惘、自我否定的時候，都是用什麼方法來肯定自己呢？

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2022-05-16 01:52:00

去睡覺

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-05-16 01:57:00

人不可能真正肯定自己

作者: f77928 (ㄈㄎㄐ) 2022-05-16 02:06:00

朋友又不是工具為什麼需要充電對方就要提供這種功能

作者: Zhang97226 (小檳) 2022-05-16 02:10:00

放過她吧要習慣沒朋友只有自己

作者: lamourmoi (lucky7) 2022-05-16 02:15:00

不順的時候，作些小善事(捐零錢，買口香糖)，吃素，洗澡想像壞情緒被流水帶走。總之情緒需要讓它有個出口

作者: Geforcesaori (GS) 2022-05-16 02:27:00

看書學習心理學哲學等內化思考都可以

作者: renna038766 (草甜圈) 2022-05-16 02:52:00

試著雙重否定自己

作者: Kissess 2022-05-16 06:58:00

學著自己認同自己很難但要努力

作者: orientwatch (東方錶) 2022-05-16 08:07:00

拉單槓，每懷疑一次就拉一下，壯了自信也來了

作者: eva19452002 (^^) 2022-05-16 08:55:00

不要跟別人訴苦，因為20%的人不關心，80%的人會笑你

作者: jean17 (jean) 2022-05-16 14:19:00

我目前是為自己抽牌、解牌，或者寫一首詩來抒發

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-05-16 15:09:00

因為你沒在動腦漫無目的的隨波逐流

作者: Sasa (sa) 2022-05-16 15:14:00

超認同樓上eva說的話

作者: qsawefdr (GaGa) 2022-05-16 20:13:00

沒辦法

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