最近幾個月都沒吃早餐
下午兩三點才吃午餐
就是把進食時間
縮在五個小時左右
飲料是有少喝
但有時還是會喝
宵夜想吃還是會吃
（一個禮拜大概一兩次）
本來以為早上不吃會很難受
剛開始會有點餓
但人體很快就會習慣
持續幾天後就完全不餓了
沒運動、沒忌口
想吃啥就吃啥
晚餐常常吃蠻多的
超佛系減肥法
大概每個月瘦一公斤
之前身體檢查的一些赤字也沒了
覺得不錯
只是減很慢