作者:
steeh (跳跳馬)
2022-06-08 16:50:11很好奇現在大家還會三餐都吃嗎?
之前很流行168的時候,
大概一天只吃兩餐,
本來一開始超不習慣晚上沒吃 每次都想偷吃宵夜XD
結果現在習慣成自然,
一天都只吃兩餐了,
現在吃三餐反而會感覺太飽,
晚上也已經不會特別有胃口,
但還有強者我朋友,
一天只吃一次中餐的:))
作者:
rq654 (亂)
2022-06-08 16:51:00不一定 可以吃三餐 午餐晚餐消夜 也可以只吃一餐晚餐
作者:
dong531 (貓王)
2022-06-08 16:58:00一天吃四餐，靠運動消耗熱量
作者:
nibbana (nibbana)
2022-06-08 17:00:002
作者: dreamer4172 (性感炸藥朴秀英) 2022-06-08 17:19:00
6
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-06-08 17:30:00
omad 真的太強了，我維持一個月就不行了，現在一日兩餐，沒辦法要健身要工作，一日一餐真的很考驗意志力。
作者: yanshan963 2022-06-08 17:34:00
兩餐或一餐
作者: grapee832w (屁桃公主兒) 2022-06-08 17:40:00
以前吃3餐 現在吃2餐
作者:
YOLO123 (YOLO)
2022-06-08 17:51:00兩餐或三餐
作者:
h2a121 (鍵盤踩街王)
2022-06-08 17:53:00一天吃一餐 一餐吃伍佰
作者:
yamacha (蝦小)
2022-06-08 18:04:00兩餐 午晚
作者: Bartleychen 2022-06-08 18:06:00
早午兩餐
作者: BUANG 2022-06-08 18:44:00
兩餐
作者: reichann93 (reichan) 2022-06-08 18:53:00
中餐跟宵夜
吃幾餐是自己培養出來的 我也想和原po一樣不吃晚餐
作者:
sadtoe (sadtoe)
2022-06-08 18:56:00肥宅當然最少也有三餐呀～
我現在一天一餐（從今年4月開始），但是這一餐滿長的，大概下午3-4點之間開始，會吃一顆奇異果或是香蕉，然後配一點綜合堅果(大概手伸進去抓起來的量10顆左右)，接著就到5-7點之間不一定，會開始煮飯，晚餐是costco冷凍蔬菜搭配家樂福即期雞胸肉一塊，有時候會再加一點costco代餐花椰菜米，全餐無調味，因為是電鍋蒸的，所以也沒什麼用油，等電鍋蒸好的時間可以做些小運動，深蹲 啞鈴之類的，這樣吃有個滿有感的事情是，週末也不太需要進食了，變成很習慣下午或是晚上才吃飯，有很多時間做別的事，
要張羅一家四口。所以跟著吃三餐。不然其實兩餐就夠了
作者: sustto (sustto) 2022-06-08 19:32:00
三餐
作者:
pella (千里之外)
2022-06-08 19:37:002
作者:
Brester (natural high)
2022-06-08 20:02:00二餐
好奇問一餐。隔天會有辦法上大號嗎？根本沒東西可以拉吧
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2022-06-08 20:15:00
2-3
作者:
ll1117 (Linus)
2022-06-08 20:38:00能夠持續一年的231再來嘴
作者: letsnsss (尼斯湖水怪不是我) 2022-06-08 20:58:00
配合家人，最近都三餐
吃一餐也有要吃夠熱量，不會吃比較少！完全沒有便秘的困擾，一年360天都有排
作者:
cobal (孤獨的靈魂舞月光)
2022-06-08 22:13:00原來每隔幾十分鐘吃一次東西也可以算是"一餐"??
作者:
s9234032 (WhiteWater)
2022-06-08 22:43:001~2
作者: pretty 2022-06-08 22:52:00
絕不吃早餐
作者:
lylaz (蔥蔥)
2022-06-09 00:22:002
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-06-09 01:28:00兩餐
作者:
DICKASDF (ChuenPing)
2022-06-09 13:56:00以健康來說 兩餐勉強 一餐根本不好 除非所謂的餐是不把點心 水果之類算在內
作者:
Ilona (叮叮)
2022-06-09 15:34:00不一定欸 看餓不餓
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2022-06-10 05:31:001