好像很容易累
奇怪一般人都不太會累嗎?
例如買衣服挑選/試穿每次都耗掉不少體力
挑選衣服+又脫又穿又照鏡子幾個回合(試尺寸)
最後又要跟店員講話/結帳 對喔 還要扛回來(兩三件衣服而已啦)
所以每次只做一件事
買好就回家 途中不做任何停留
另外例如買菜習慣到住家附近走路20分鐘左右的市集採買
來回大約就一小時完成
後背/側背把食物帶回來
例如一顆小玉西瓜+兩支麻竹筍(超長的那種)+簡單葉菜類
本來感覺還行
越走越覺得加重勞累體力 當然是停下來路邊休息兩分鐘再前進
回到家又整理又洗滌又煮...又吃...
吃也要體力耶
當然自己要懂得適度放鬆
回到家先休息再處理食物
或是處理一段落就休息 不要急著一口氣弄好
可是真的有時候好急喔
真想都弄弄好寧願累也要繼續完成(敗給自己了啦)
前陣子有到台北近郊爬山
來回不到三小時可以完成的那種
很充實
但回到家也是體力消耗電池歸零
呵呵
體力太差吧 有固定在運動的話應該就還好每個禮拜都要固定運動
作者: wz70403 (路倫) 2022-06-12 14:40:00
long Covid
作者:
c80352 (諳語)
2022-06-12 14:42:00貧血嗎？ 我有地中海貧血 的確比較容易累
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2022-06-12 14:42:00現在知道當媽的辛苦了吧XD
作者: leobook15941 2022-06-12 14:57:00
地中海貧血睡十個小時 活動半天體力就用盡
我也是超容易累，不知道是不是跟幾乎每天都做夢有關，比較沒休息到
+1 所以清醒的時間往往不能超過12小時 會自動斷電
作者:
ipath19 (好樣的)
2022-06-12 15:54:00貧血或肝不好都有可能 去看醫生吧
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-06-12 15:58:00體重過重? 糖尿病血糖高 也會讓人一直疲倦
作者:
LonEyE (摩天輪)
2022-06-12 16:00:00+1 要多休息多運動以及健康檢查
作者:
tver (決定無有疑)
2022-06-12 16:12:00有可能是貧血，可以去抽血檢驗看看。若是缺鐵性貧血可以補充鐵劑，若是遺傳性貧血那就沒救XD
作者: rakza8142 (July rain) 2022-06-12 16:52:00
容易累+1 現在都吃b群提神 沒去檢驗抽血 但自認為也有貧血 好朋友報到身體狀況變很差
我之前也是 而且早上醒不來 後來發現是鼻塞缺氧= =
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-06-12 17:27:00作者:
mazinnng (mazing)
2022-06-12 17:48:00我貧血 逛街也會累 唯一改善就是運動
有可能呼吸有問題，要運動前先看看阿，樓上有推薦的了
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2022-06-12 18:20:00也有可能是癌症要做健康檢查才知道
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-06-12 18:32:00超過35後體力很差 加上熱 但又看到很多婦人體力超好(?)
作者:
ollie77 (ollie)
2022-06-12 18:45:00+1 一天真的只能做一件事
年齡不是問題 問題是不運動 尤其又久坐 對代謝很傷 也會讓肌肉緊繃 血液循環不良 呼吸不順 造成一些去看醫生也查不出原因的毛病
作者:
chunglee (李姓中壢選民)
2022-06-12 20:30:00+1 所以要午睡
作者:
apple0123 (apple0123)
2022-06-12 21:06:00我也是，出去玩或工作都很容易累
作者: angel801109 (小春包) 2022-06-12 22:31:00
我也很容易累，羨慕假日還能出門玩的人
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2022-06-12 23:15:00
作個檢查找出容易累的原因吧 像我是因為貧血正在治療ing 有些人可能是缺乏運動找出病因對症下藥才能改善