1. PTT
  2. WomenTalk

[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘！

作者: peenio (人生海海)   2022-06-26 01:04:36
如題
已經過30歲了
每天渾渾噩噩
上班鬼混。 下班躺平
每天喝手搖飲。
醉生夢死的人生
我決定做出改變
以後下班開始每天運動至少30分鐘。 已達身體健康的改善
請大家給個牡蠣好嗎。 感恩
作者: marsonele (marsonele)   2022-06-26 01:07:00
我每天有7000步
作者: ioisamu (Io)   2022-06-26 01:09:00
牡蠣蒸的可以
作者: deutyi (IL)   2022-06-26 01:17:00
豪～
作者: closer0616 (closer0616)   2022-06-26 01:32:00
30分鐘沒啥用
作者: deutyi (IL)   2022-06-26 01:33:00
有開始才有加強的可能性
作者: ishiyoshi (無視すればいい)   2022-06-26 01:50:00
別傻了
作者: deutyi (IL)   2022-06-26 01:51:00
從明天開始你可以趕上前版主的進度
作者: spermjuice (濕棒啾嘶)   2022-06-26 02:37:00
明天，也是你：好煩喔 不想運動
作者: Rocosr (Rocosr)   2022-06-26 02:48:00
加油
作者: lluunnaa (冷血動物)   2022-06-26 05:22:00
一開始就設定每天，可能會放棄的更快，先試試一週三天吧
作者: yongsyuan (我只是個打工仔)   2022-06-26 05:23:00
每天有運動都不錯
作者: LoveJapan (迷惘的夜裡)   2022-06-26 05:50:00
減肥永遠是明天的事情
作者: sumader (susu)   2022-06-26 06:36:00
最好的運動，就是能讓你堅持下去的運動，哪怕只是離開椅子，去散步也好
作者: q22w (摁)   2022-06-26 06:52:00
加油～
作者: blessbless (123)   2022-06-26 07:12:00
好 加油
作者: moume (春之殤)   2022-06-26 07:25:00
今天幾點運動？運動多久？記得回報！美好的未來從今天開始
作者: Bastille (巴士底)   2022-06-26 07:57:00
通常這種先公告天下的一個禮拜就撐不住了
作者: zasd0258 (jeslo)   2022-06-26 08:04:00
加油！
作者: shaher (熱情桌球)   2022-06-26 08:06:00
一周一兩次運動就好，每天運動你很快變放棄
作者: ooooooxxxxxx (再吵跟你媽講OuO)   2022-06-26 08:14:00
豪
作者: aikopake (money)   2022-06-26 08:25:00
記得回報
作者: coco841027 (coco)   2022-06-26 08:34:00
別逗我笑了
作者: yuzuorz   2022-06-26 08:40:00
然後一樣每天喝一杯手搖飲..
作者: ab2u04fu4ab (KT凱)   2022-06-26 08:49:00
鍵盤運動 我跟上
作者: BaDoYao (草泥羊)   2022-06-26 09:08:00
先吃桶肯德基犒賞一下自己的決心
作者: bfacsls (bfacsls)   2022-06-26 09:14:00
加油，聽起來就很難
作者: livious (李維)   2022-06-26 09:15:00
先戒手搖飲
作者: KTHs (風)   2022-06-26 09:42:00
先從慢走開始吧，加油，共勉之
作者: chiauuuia (chia)   2022-06-26 09:43:00
加油
作者: kaychuang (大叔大叔)   2022-06-26 09:46:00
加油 持繼一定會有成果
作者: chicklady (カメ 好き!)   2022-06-26 10:07:00
加油 推薦看大腦韌性這本書 你的決定是值得的
作者: Zumi (牙套妹)   2022-06-26 10:27:00
我正式宣布我要跟我本命交往
作者: exotica (Anagram)   2022-06-26 10:45:00
加油
作者: LarryST (Larry才是真愛)   2022-06-26 10:47:00
牡蠣
作者: m0916y   2022-06-26 10:50:00
笑死
作者: BAD90150 (壞掉了)   2022-06-26 10:53:00
好～吃塊雞排慶祝一下
作者: memebebe (Bee)   2022-06-26 10:54:00
加油，堅持下去！
作者: paulsama (paulsama)   2022-06-26 11:25:00
支持
作者: jemmak629 (jemak)   2022-06-26 11:26:00
推
作者: peedou (chalus)   2022-06-26 11:35:00
豪
作者: wuyiyi   2022-06-26 11:35:00
牡蠣牡蠣～
作者: karlmama (D槽不夠放)   2022-06-26 11:43:00
肥肥已經開始運動了好嗎
作者: kilmmy149 (Tony Li)   2022-06-26 12:19:00
你誰
作者: jimmy1688 (吉米一路發)   2022-06-26 12:20:00
拍手，祝你身體健康
作者: qwsd9087 (鹿人)   2022-06-26 12:22:00
也要少喝手搖飲
作者: youarepig999 (㊣↖煞氣a博昇↘㊣)   2022-06-26 12:37:00
要30分鐘爆汗的才有用喔～
作者: wunclass (阿淵)   2022-06-26 12:45:00
好
作者: yoyoyeeee (yoyo)   2022-06-26 12:56:00
牡蠣
作者: fourred (4red)   2022-06-26 14:17:00
牡蠣牡蠣
作者: candy80 (人情義理)   2022-06-26 14:30:00
一定要堅持下去
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)   2022-06-26 14:40:00
讚喔
作者: angelsi (￣▽￣)   2022-06-26 17:27:00
好喔 妳今天30分鐘了嗎？
作者: movingroovin (嘿!)   2022-06-26 17:47:00
搜尋一下stepn就有動力了喇
作者: michael26 (地獄式死亡特訓)   2022-06-26 17:58:00
https://i.imgur.com/32Ciqr2.jpg
作者: JANUARZ (Z醫生)   2022-06-26 18:13:00
加油
作者: coppertank (coppertank)   2022-06-26 18:34:00
加油！30分鐘真的一下就過了
作者: Zhang97226 (小檳)   2022-06-26 18:48:00
嗯 你持續四個月以上再來報告吧
作者: JamesChan51 (貓奴51號)   2022-06-26 20:48:00
認真回，少吃一餐還比較實在
作者: smokedsalmon (燻鮭)   2022-06-27 02:25:00
牡蠣牡蠣
作者: cd0909 (cd0909)   2022-06-27 11:20:00
有毅力很棒 加油
繼續閱讀
[閒聊] 投射作用與吸引力法則jean17[討論] 大家第一次去西班牙是什麼感覺呢？ga3322165Re: [閒聊] 怎麼逼你生小孩最不爽？dladnruf[問題] 三款融蠟燈挑選CreamSeed[討論] 大家第一次去法國，是什麼感覺Ericz7000Re: [閒聊] 想念一些女版版友嗎？bigbowl[閒聊] 上班會選哪一家飲料店ctw1129[討論] 大家第一次去泰國，是什麼感覺？charles0939Re: [閒聊] 不婚不生變獨居老人 想到就恐怖sahazi[閒聊] 不抽菸就能買一台賓士callhek

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com