Re: [心情] 只走路會瘦嗎? SaChiA5566 PTT批踢踢實業坊

Re: [心情] 只走路會瘦嗎?

作者: SaChiA5566 (煞氣ㄟ5566) 2022-06-26 23:39:29

認真回不會瘦
半小時走不了幾公里
最多當成走健康的
前兩年疫情不嚴重時
我每個月走300公里
走了快5個月
每天大概走快兩小時或超過
可能因為我不忌口
然後覺得我已經有走十公里了
於是就吃喜歡的東西慰勞自己
如果走後有忍住少吃的話我想應該是會瘦一點的
但是要每天走10公里其實不是很簡單的事
會遇到下雨或是上班就很累了
一般人每天走一小時就算蠻多了
當然如果妳是全程快走那半小時應該是會比較有用
普通散步要瘦很難
我開始每天走10公里前是83
五個月過後大概變87到89（掩面）

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-06-26 23:43:00

很沒效率

作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-06-27 00:31:00

每天走還胖了 = =

作者: lexmrkz32 (SayHi) 2022-06-27 04:26:00

我曾經有走過，每天固定兩個小時左右，通常看消耗計算7XX~1000之間，就拿著手機看小說時間一下就過了三餐一樣吃也沒忌口，但不會大吃大喝，兩個月瘦3KG

作者: imundefeated (undefeatedman) 2022-06-27 04:29:00

會瘦但效率差

作者: lamourmoi (lucky7) 2022-06-27 08:22:00

是走完太餓了大吃嗎怎麼胖了啦

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2022-06-27 10:44:00

每天快走兩小時 = = 挖賽

作者: annielu (霧谷飛鴻) 2022-06-27 10:50:00

不管什麼運動都是運動後要忌口才會瘦

作者: Afro5566 2022-06-27 11:29:00

我有聽過每天散步然後瘦的應該是看體質跟心理狀況

作者: p55538 (P5) 2022-06-27 12:47:00

走這麼久竟然沒爆瘦

作者: geige 2022-06-27 14:47:00

不會，不吃才會瘦，只是走不會

繼續閱讀

[閒聊] 就讓妳見識我的風度妳離開我要不要慶祝HDSM [難過] 早上6:00起床上班是否厭世感重？peenio [閒聊] 水耕植物 vs. 仙人掌 vs. 唯一的多肉石蓮jean17 [閒聊] 女生不是拜金而是喜歡成功人士ali820426 [閒聊] 跟公婆住的最大問題?jessica8870 [閒聊] 大家新工作比舊工作好嗎？aaaaa1228tw Re: [心情] 只走路會瘦嗎?ccyaztfe [心情] 只走路會瘦嗎?heero0333 [心情] 傳宗接代生命本能ppp123 [新聞] 年薪80萬要負擔月費50萬月子中心婚前3條yniori