Re: [討論] 台灣飲食文化根本不可能瘦吧

作者: kiuyeah (kiuyeah)   2022-06-29 23:27:46
※ 引述《cake51640 (uuuu4ni)》之銘言:
: 我就在想為什麼台灣人肥胖率這麼高
: 飲食也不便宜啊
: 是不是因為飲食文化影響的
除了飲食文化 其實機車也是個很重要的因素
台灣肥胖率最高的縣市就在台東 南投 花蓮 台南
剛好都是公共運輸最爛的地方
大家連走路到公車站的習慣都沒有
連上家裡廁所也要騎機車 平常根本沒在走路
反觀台北市 還有日本香港
人民都習慣走路 捷運站出來走10分鐘 每天來回20分鐘
去買便當再用15分鐘
這就差很多了
作者: littlewren (wren)   2022-06-29 23:33:00
美國也是地方大,公共交通不便,以車代步的很多,肥胖率40%雖然飲食風氣差也是事實
作者: Cishang (辭..)   2022-06-29 23:35:00
就吃爽了阿 不要再講走路了 你走一小時也才220大卡會胖飲食就是佔70%以上 同理想瘦飲食也是佔70%以上
作者: zeus7668 (HighKing)   2022-06-29 23:51:00
走路沒屁用啦 把走路當運動就知道台灣人運動觀念多差
作者: ga3322165 (Jkor)   2022-06-30 00:30:00
台灣單純東西便宜好吃啦
作者: JVermeer (gutentag)   2022-06-30 00:45:00
刻板印象來看的話南投花東原住民區喝酒文化 台南愛吃糖所以還是飲食啊
作者: labell (￾ ︠ ￾ﰠ￾臈I
日本交通費這麼高
作者: mithuang (阿明)   2022-06-30 05:17:00
就是台灣吃的貴才用一堆澱粉讓你能低價點吃飽,而這些澱粉正是肥胖的主要原因。油根本不是主因。油脂的攝取,以外食的人來說關鍵在吃到好油或壞油,多數人反而還缺少不飽合脂肪酸換句話說你如果要健康飲食,減少澱粉外還要吃原型食物,且要能吃到飽足,你會發現不便宜
作者: caramelputin (bobo)   2022-06-30 08:27:00
所以雙北的肥胖率低吧?我在台中生活後再也沒有在市區內搭過交通工具,走路超過五分鐘都騎車,回台北10分鐘也走…我有朋友五公里以內都用走的(時間多?)台日飲食差在飲料含糖選擇,日本多半是不甜,台灣各半,菲律賓多半是甜的。澱粉便宜是全世界的趨勢,日本超市也是各種澱粉。
作者: chith (74)   2022-06-30 08:58:00
難道不是太愛吃飯嗎之前素食吃不飽的討論文好多推薦吃飯增加飽足感的難怪會胖囉日本有沒有習慣走路我不清楚,但看日本太太分享很瘦的人食量都超級小
作者: whoismama (誰是老媽)   2022-06-30 09:07:00
亞洲有幾個不吃飯、不吃麵?東南亞飲食也是重甜重口味,人家就是活動量比較大,再怎麼沒效率就是有動比不動好
作者: ariel780102 (艾利兒)   2022-06-30 14:54:00
覺得日韓更愛吃飯欸 但他們好像就是可以走很久的路看到日韓吃飯方式是 吃拉麵後 麵湯還要再攪飯超澱粉的 但就不胖

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