※ 引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言：
: 平常
: 1.玉米蛋餅
: 2.蘿蔔糕
: 3.鮪魚蛋吐司
: 三種輪著吃
: 可是我不到12點就超餓
: 所以我決定多吃一樣
: 選擇困難
: 幫我三選二 謝謝
按照推文多數建議
我選了1&3 快到中午略餓但還忍得住
中午一個素食便當 還行
下午3.4點 1杯微糖去冰珍奶 很棒
晚上回家 好像就不怎麼餓 只吃一顆芭樂
晚餐沒澱粉
我這樣飲食可以吧
算健康?

看不出來健康的點

下午飲料改成無糖鮮奶茶更好沒有奶精也沒有果糖 只有鮮奶裡面的乳糖還有茶葉本身的茶糖