作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2022-06-30 20:07:00點進去怎麼是男的
本來就沒肌肉的人 要掉什麼Inbody前後對照直接放上來啦= =有比對圖ㄇ
您的肉量在我看來是沒啥肌肉的...不知道怎麼說...你覺得有肌肉就好但你的肚子真的是消蠻多的
作者:
orzkk88 (歐阿理顆顆)
2022-06-30 20:55:00為什麼男生要來女版...
作者:
sputniky (史波尼克轉圈圈)
2022-06-30 21:07:00… 這種極端減重會害到人吧三天一餐就是餓到瘦跟斷食一樣有效但長期影響呢？而且說真的，問題在臉
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-06-30 21:21:00吸收的比消耗的少就能瘦囉
作者:
ballkid (偷喝巧克力牛奶)
2022-06-30 21:24:00為什麼掉髮會少，因為連新生的能量都不夠能有辦法掉髮
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2022-06-30 21:30:00後期正常飲食不就都回來了，而且還有可能會報復性飲食
作者: whatever55 (whatever55) 2022-06-30 21:32:00
我推薦七天吃一餐絕對瘦更快
我以為這裡是女板感覺就是斷食法 跟氣血有什麼關聯性
比較極端的胖，在一開始用斷食會有很大的成效，而身體因肥胖的各種代謝影響也都會改善，但這只能短期操作，並且要趕快訓練跟上肌肉量，不然斷食（=營養不良）的後果馬上就要出現了跟什麼黃帝辟穀氣血也沒有甚麼關係，不用幫斷食戴高帽
健身絕對是要邊減邊做的，說先減再練絕對是迷思另外肌肉量要以inbody的數據才夠客觀，單純肉眼來看前後肌肉量不準
作者:
sociwrk (sociwrk)
2022-06-30 22:19:00更長久時間穩定的成果數據，會更有支持力。
作者:
lingz1024 (Brand new year)
2022-06-30 22:34:00什麼叫氣血斷食...
作者:
lunwing (宅男)
2022-06-30 22:37:00一年之後再叫我，我先睡了
作者:
yamana (優しい嘘)
2022-06-30 22:37:00你去問醫生這樣好不好，剩下不多說
作者:
bbszhou (人老就要認命)
2022-06-30 22:54:00嘻嘻
作者:
will331 (will)
2022-06-30 22:55:00為何可以74公斤還有98腰…重量是都集中在腰上嗎？
作者: wssjoker (秘密OxO) 2022-06-30 23:00:00
不要來害人
覺得不會再瘦十公斤，體重下降曲線不會一直是正比的直線
胸毛好多74公斤 98腰？ 身高多少啊？我85公斤都80腰了... 176
尤其長期這樣斷食基礎代謝一定超低，絕對很難用一樣速度再降體重
作者: wayne003 2022-06-30 23:03:00
你這個肚子不運動比運動的74kg也胖太多 不運動的瘦身走型都很慘欸
作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2022-06-30 23:12:00請繼續直到頭髮掉光為止^_^
作者:
sociwrk (sociwrk)
2022-06-30 23:47:00有自己統合的想法，加上行動實踐(驗)，又願意和人分享討論，這樣特質已贏過絕大多數的人了。
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-06-30 23:48:00大師我怎麼記得您之前很瘦阿
作者:
sputniky (史波尼克轉圈圈)
2022-07-01 00:50:00完全是自我感覺良好的人有夠可怕的鄉愿
作者:
mhliu8 (～～IH< 會飛低小強)
2022-07-01 01:42:00多測量檢查一些身體數據 要小心啊
作者: jasonbilly97 2022-07-01 08:25:00
減肥訣竅就是製造熱量缺口，僅此沒有其他怪東西
作者:
v19651001 (SuperPigOffline)
2022-07-01 09:30:00在Fitness說要發曠世鉅作到我都一個減脂增肌循環了你才生出這點東西喔？
作者: acerabbit 2022-07-01 10:01:00
你本來就沒肌肉，當然不會掉啦…放心，等你飲食恢復正常馬上就重回來
作者:
HOCHU (HOCHU)
2022-07-01 15:36:00阿門