[問題] 自助餐的熱量,這樣大概多少大卡呢 maoluyi PTT批踢踢實業坊

作者: maoluyi (小蓉) 2022-07-04 11:16:12

自助餐的熱量,這樣大概多少呢
如以下圖,我們就抓個大概用的油,這樣全部加起來
https://imgur.com/a/l5A7M8U 3種菜
會到300大卡嗎,好奇問一下,因為好像每個人都說的不太同
謝謝大家囉

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2022-07-04 11:17:00

你也太會吃

作者: ainosei (全部都是愛的錯) 2022-07-04 11:17:00

最多200大卡，如果沒特別油，這樣不會到300畫面上的那樣我會抓150大卡

作者: SnowAmy (小雪) 2022-07-04 11:17:00

300卡一定有因為自助餐菜上面會淋一層油

作者: maoluyi (小蓉) 2022-07-04 11:20:00

1樓，這是2人份，只是拍這2樣而已

作者: transiency (transiency) 2022-07-04 11:24:00

在意幾卡根本就不要吃自助餐。拿一碗公泡水洗過才比較健康的油量。但高鹽洗不掉。

作者: maoluyi (小蓉) 2022-07-04 11:29:00

樓上，我不需要減肥，只是好奇問而已，文中有說

作者: q2520q (木天蓼) 2022-07-04 11:56:00

之前吃過一天兩餐全葉菜的自助餐，飯只有小碗一碗的量，沒運動體重其實就持平然後極度緩慢的下降，但只要一放縱立刻回來，不過大號倒是很順暢就是了...

作者: lamourmoi (lucky7) 2022-07-04 12:04:00

我也覺得差不多兩百

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-07-04 12:40:00

只有菜我會直接忽略不計

作者: blessbless (123) 2022-07-04 20:54:00

只有菜的話300差不多加上飯就不止

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