最近女友開始健身
平日上班跟假日外出吃飯變得很講究，像是蛋白質、調味 還有熱量克數等等
但在外面花一堆錢吃減脂餐 也不是辦法
因此想添購簡單操作的廚房家電下廚，讓女友平日上班可以自備便當
（可以省下不少外食費）
看有健身的人有推薦蒸氣烘烤爐
不油 烘烤燉炸也都可
主要好像是Panasonic有在賣
上來問問大家 有人健身用這台料理的嗎

我都用灶燒材來料理，多了一分風味，是Panpiano蒸氣烘烤爐做不出來的美味呢！

你要不要去海灘板和cookclub板問？

煮碳水 煎牛雞魚肉 燙青菜 這不就一個電鍋 + 鍋子?

先說一下你練多久 很多剛開始練的人 很喜歡訂一堆很嚴格的飲食目標搞些有的沒的明明就沒那麼多餐費預算 沒那麼多時間心力 最後根本做不到

他們家有很多機型 可以考慮一下人數 家裡這台機型可以4-5

竟然用上站次數高的貼業配，急了？給你個機會修文一下cc

我覺得最開始一般煮外加稍微控制就好，能不能堅持下去才是運動健身最最重要的

別人的男友總不會讓人失望 我也有在健身 希望男友也送我這台

健身中 看別人推薦買的 煮出的雞胸肉嫩又有水蒸氣鎖住水分 所以肉不會很柴 是juice那種 可以試試

我媽在用，我只感覺之前都會叫我們先吃，但因為可以雙層烹調，現在都可以坐下來一起吃了，真的很方便也符合長輩的身體健康，少油低脂的系列吃得很安心

我都是一個大鐵鍋煮一禮拜份的雞胸肉 完全沒在管好不好吃

我哥是健身後有買20升那台 燉啊烤啊炸啊什麼都尤其雙層烹調功能大推 常常上層放下層放蔬菜就解決了超簡單 用這台跟他一起吃雞胸肉也很開心(真的很Juicy) 健身的人真的可考慮

想吃炸的但怕油可以用這台 有健康炸功能自己做不用擔心像外面賣的那麼油膩可以滿足想吃炸物的需求且吃的健康