[問題] 這樣熱量有400大卡嗎? maoluyi PTT批踢踢實業坊

作者: maoluyi (小蓉) 2022-07-13 17:46:02

這樣熱量有到400大卡?
不含白飯喔
https://imgur.com/a/lU7tnQT
這是自助餐買的,我朋友說,這樣熱量(含油)
至少400大卡,真的有那麼高嗎
還是自助餐的油都不用錢?

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-13 17:48:00

自助餐的油大多是廉價油啊確實是沒幾個錢

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-07-13 17:49:00

素雞熱量不低，基本上台塑熱量都很高或許油真的也不用錢

作者: amaranth5566 (Amaranth) 2022-07-13 17:52:00

一定超過

作者: InDer5566 (在這5566) 2022-07-13 17:57:00

豆干100g 200大卡兩樣配菜各100 差不多油放很多目測10g跑不掉就至少90大卡

作者: firstlead (George Louis) 2022-07-13 18:01:00

存錢買好油商品吧

作者: donnamonya (鄉民A) 2022-07-13 18:06:00

差不多啊，你以為不炸不肉熱量就會低嗎XD

作者: alice0514 (萊茵) 2022-07-13 18:06:00

自助餐的油真的蠻多的可能要沖熱水再倒掉水

作者: InDer5566 (在這5566) 2022-07-13 18:06:00

單不論油各100g的熱量是海帶30 豆干200 花椰菜30加上油大概10g以上 90大卡大概就是400左右如果你要減脂最好是過水再吃

作者: eva19452002 (^^) 2022-07-13 18:13:00

照片那個不是豆干吧，豆什麼的，總之很難吃就是了

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-07-13 18:31:00

素雞吧，油脂抓15都不是問題如果減肥這樣吃不知道是在吃什麼的，蛋白質那麼少

作者: eva19452002 (^^) 2022-07-13 18:46:00

因為有些人認為減肥除了低油鹽糖，也要低蛋白質，最後就是成仙

作者: k8530908 (小象) 2022-07-13 18:58:00

如果你過水再吃應該可以有再低個一些些啦自助餐都超油

作者: eva19452002 (^^) 2022-07-13 19:01:00

也是有不油的自助餐，但是超少就是了

作者: seedboxs (自由) 2022-07-13 19:36:00

全都吃肉吃肉吃肉然後過水過水過水給你參考～

作者: fraternity (duhamanity) 2022-07-13 19:37:00

重點是營養均衡，只吃菜也不是很健康

作者: ARCHER2234 (土波) 2022-07-13 19:42:00

怎麼看都有阿

作者: a8925433 (bigwind) 2022-07-13 22:04:00

絕對沒有至多三百多

作者: hedy0930 (Hedy) 2022-07-13 22:17:00

絕對有我記得一顆芭樂的熱量也有100多

作者: beyondey (Bohong) 2022-07-13 22:33:00

放心 300左右

作者: pdh2230 2022-07-14 01:09:00

沒有啦三百差不多

作者: ooigi (ooigi) 2022-07-14 10:18:00

絕對沒有+1

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