※ 引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言：
: 每天都有吃青菜(便當)
: 水果要切要削皮 很麻煩不常吃
: 簡單的水果 如橘子香蕉 又無法久放
: 兩三天沒吃完 表皮不是白白的長黴 就是長非常密集的小蟲
: 上次買大賣場香蕉 第四天表面密密麻麻的小蟲爬來爬去 直接丟不敢吃
: 芭樂要去籽也很麻煩
: 超商水果很方便 但就是貴了些
: 大家都是怎麼維持吃水果習慣
: 有什麼保存香蕉小妙招嗎？
我啊
香蕉 柑橘類 蘋果 奇異果輪流買
尤其是奇異果
營養價值堪稱水果之王
身為外食的上班族
縱使你午晚餐都吃便當
那精美的蔬菜量還是不太夠吧
早餐 豆漿/咖啡 配饅頭/貝果 水煮蛋
再來一份水果 排便健康兩相宜
與其說水果太甜
不如少喝一點含糖飲料
更實在啦