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Re: [灑花] 終於瘦到又可以炫腹了

作者: suichen (葉子愛喝醋)   2022-08-20 13:03:10
革命尚未成功
阿姨仍須努力
最近踩飛輪加一點點重訓
不過我167/60之前快64kg
哭啊...
https://i.imgur.com/7p0Q3ml.jpg
飲食就168 少澱粉少糖攝取
感覺要養成習慣 練出線條
才能多吃一點 耶
引述《SelfishGene (自私的基因)》之銘言：
: 之前是真的胖到小腹凸出
: 身高164
: 最胖來到55公斤
: 只要穿緊一點的衣服
: 整個小腹就很明顯
: 後來實施了簡單的斷食
: 早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡
: 中午和晚餐則隨意就只吃個5~6分飽
: 偶爾做個瑜珈來動動
: 大概持續了快半年
: 今天體重來到48.8公斤了!!
: https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
: 僅此做個紀念
: 終於又可以穿露腰的衣服出門來炫腹了
: 但不知道是不是年紀到了?
: 感覺肌肉沒有以前那麼有力了就是
作者: meowyih (meowyih)   2022-08-20 13:05:00
哇，不修圖也不選照片耶，值得一推
作者: meishan31 (邊緣人)   2022-08-20 13:05:00
有耶，線條開始出來了
作者: ymx3xc (U文多多)   2022-08-20 13:06:00
阿姨加油 體脂明顯降很多
作者: ryuko007 (がんばって，俺。)   2022-08-20 13:08:00
讚
作者: Agneta (阿妮塔)   2022-08-20 13:17:00
穿西裝褲去健身房@@
作者: ChiehGG (切你GG喔)   2022-08-20 13:20:00
窩喜歡你的肥肚
作者: ioisamu (Io)   2022-08-20 13:20:00
閱
作者: bill403777 (squatting corner)   2022-08-20 13:27:00
好想把頭躺在左邊那個肥肚上
作者: chocopoodle (巧克普豆)   2022-08-20 13:29:00
褲子是健身褲嗎
作者: SelfishGene (自私的基因)   2022-08-20 13:33:00
差很多耶!
作者: dragoneminem (dragoneminem)   2022-08-20 13:35:00
加油加油!
作者: mxr   2022-08-20 13:37:00
正妹
作者: kimcl (炸裂BOY)   2022-08-20 13:53:00
好正推一個
作者: guest3year (潛水客)   2022-08-20 14:03:00
很有毅力 越變越漂亮了 推推
作者: whoismama (誰是老媽)   2022-08-20 14:08:00
很棒！加油！居然是同一條褲子
作者: lecod   2022-08-20 14:18:00
現在進度有50%了吧，看的出差距
作者: l8lcm (都敏俊)   2022-08-20 14:20:00
原來葉子姊這麼高
作者: johnwu (就是醬)   2022-08-20 14:26:00
阿姨有瘦~讚
作者: mapxu664 (井底之哞)   2022-08-20 14:41:00
恭喜
作者: AyakaIV (海景第一排)   2022-08-20 14:52:00
姐姐好美><
作者: chris668 (chris)   2022-08-20 14:54:00
讚，繼續加油
作者: petsla (pp)   2022-08-20 14:56:00
正
作者: sundaylover (sin)   2022-08-20 15:20:00
葉子姐加油喔～
作者: aikooo (夏流)   2022-08-20 15:23:00
厲害
作者: sodm (Oda)   2022-08-20 15:27:00
左邊照片好像有小肚肚，不過不明顯
作者: APC ( 能搞革命 我很快樂 )   2022-08-20 15:36:00
試試重訓多一點
作者: kissa0924307 (瓦斯來一桶)   2022-08-20 15:36:00
誠實給推
作者: abcrr123 (趙雲)   2022-08-20 16:01:00
有毅力，很棒喔～
作者: alienplanet (外星人A子)   2022-08-20 16:03:00
好棒~
作者: GGME (GG恩伊)   2022-08-20 16:07:00
本來就正，瘦了直接變女神
作者: BlueVolcano (史提芬勛)   2022-08-20 16:09:00
請收下我的膝蓋
作者: IiiiIiIIiiM   2022-08-20 16:14:00
恭喜恭喜 好厲害
作者: jaik (Devil)   2022-08-20 16:26:00
運動就給推
作者: mintC (mintC)   2022-08-20 16:42:00
你好厲害
作者: conanhide (讓生命盡情歌唱)   2022-08-20 16:55:00
姊姊加油
作者: littenVenus (Morningstar)   2022-08-20 16:59:00
美女！！！
作者: Nash810151 (bas50072)   2022-08-20 17:03:00
推推，飲食控制的話可以更順利喔
作者: sunmoonzhang (日月)   2022-08-20 17:14:00
甲＋9男友經驗豐富https://i.imgur.com/C0QEP9K.jpghttps://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg
作者: rubyruby75 (嚕比)   2022-08-20 17:20:00
恭喜～好羨慕 我還正在努力
作者: april4966 (四個貞)   2022-08-20 17:21:00
你好漂亮喔
作者: tomx (長門大明神保佑)   2022-08-20 17:26:00
很厲害
作者: glmkk (glmkk)   2022-08-20 17:56:00
認真幫你推一個
作者: yuzuchiababa (chiababa)   2022-08-20 18:10:00
好厲害！推推推
作者: smalltalker (葫洲甘道夫)   2022-08-20 18:29:00
也剩幾年了 能po就po吧
作者: winnie106 (我就是歸人)   2022-08-20 19:07:00
好厲害哦！加油～～～
作者: Cabbage159   2022-08-20 19:08:00
推毅力
作者: twoboy (心之所向)   2022-08-20 19:16:00
妹再認真一下下一定變超正妹
作者: lemonwater (檸檬)   2022-08-20 20:02:00
肚肚可愛沒肚肚不可愛
作者: beneficiary (beneficiary)   2022-08-20 20:12:00
你拍的角度換一個應該會更好看
作者: insistyou (抽離所有的顏色)   2022-08-20 20:53:00
推阿姨照片
作者: alicegaga (嘎嘎)   2022-08-20 21:34:00
不阿姨 小姐姐加油
作者: season2011   2022-08-20 21:43:00
底子真的好
作者: Arashi0731 (狂舞)   2022-08-20 21:48:00
澱粉跟含糖飲料不要碰，即使不運動一樣瘦，運動主要是雕塑線條。
作者: wwwwwwww (愛情不能只是習慣)   2022-08-20 21:52:00
水喔
作者: karol1995 (karol1995)   2022-08-20 21:56:00
恭喜恭喜！
作者: Sylovanas (純種綠豆\(^▽^)/)   2022-08-20 22:20:00
比較喜歡左邊的 懂的人就懂
作者: iyhciyhc   2022-08-20 22:22:00
很厲害
作者: sea01 (馬卡龍)   2022-08-20 22:32:00
哇！這要有毅力，我肚子比你大，每次都說要運動，動沒幾天，覺得沒受就不想做了
作者: nt880245 (nt880245)   2022-08-20 22:49:00
有進步
作者: janelee912 (Jane)   2022-08-20 22:58:00
厲害啦
作者: georgehsu119 (呆呆)   2022-08-20 22:59:00
其實還不錯正啊！
作者: realbout (薩摩訶)   2022-08-20 23:21:00
推 有照片
作者: ooooooxxxxxx (再吵跟你媽講OuO)   2022-08-20 23:23:00
看到線條了欸 好厲害
作者: Yihsin0311 (人生得意須盡歡~)   2022-08-21 00:11:00
太強了吧吧吧吧吧佩服
作者: beerbelly (啤酒肚)   2022-08-21 00:16:00
好勵志 我加油
作者: gynd31517 (gynd31517)   2022-08-21 00:18:00
讚喔
作者: qwerasd158 (死皮)   2022-08-21 03:27:00
讚讚
作者: onomedu (edu)   2022-08-21 05:39:00
推
作者: Freeven (夏舞楓)   2022-08-21 06:54:00
好厲害哦
作者: fairbankslin (Fairbanks)   2022-08-21 09:13:00
老實說我覺得你胖的很好看，可能是你白吧，不像我胖卻黑就很不討喜嗚嗚
作者: Curtis1257 (浪海兒)   2022-08-21 12:00:00
再練
作者: j855081221 (月下紅茶)   2022-08-21 22:38:00
厲害了阿姨!也努力在wg訓練中!不過完全不敢炫腹 革命尚未成功
作者: zbew (大呆零)   2022-08-22 10:51:00
推
作者: OrangeJay006 (Jay)   2022-08-22 12:44:00
讚讚讚～越來越漂亮了
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Re: [閒聊] 去加拿大是養老最高境界嗎？liang691206[閒聊] 能接受男友小額抖內女直播主嗎？MT6797Re: [討論] 現在是怎樣都男人的錯嗎？school5566[閒聊] 神的力量輸給魔鬼ppp123Re: [閒聊] 不知道要不要生小孩的思考dilson[難過] 原來洗手乳不能當沐浴乳用voohong[閒聊] 中介法很嚴重嗎？？Beanoodle[閒聊] 西瓜的外觀pinkbest[灑花] 終於瘦到又可以炫腹了SelfishGene[問題] 吹風機D.P.G牌哪個好呢？cutecat38

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