作者:
peedou (chalus)
2022-09-12 17:40:41一個瘦同事 清瘦
不吃甜食 蛋糕啥的都不吃
也不吃羊芋片、多力多滋那種零食
一週運動一次 清瘦偏骨感
另一個瘦同事
吃飯都是6-7分飽
台北自助餐都夾50塊以內
沒運動
另一些認識的瘦子 不吃早餐
有的晚餐或午餐又不吃澱粉
然後一個bmi大約24-25的人（說錯應該有25-27）
幾乎沒運動 健身環一週一次20分鐘以內那種
7-11的便當都要吃2份
還有一個 幾乎每天珍奶
還有一個常吃炸物
以上其中2個不太愛站
能坐就坐
覺得個體吸收率也許沒差那麼多
但是吃和活動量有差
所以我自從常把奶油厚餅乾當零食以來
體重也是直線上升…
作者: Puyuma 2022-09-12 17:55:00
胖的幾乎都和不忌口亂吃有關+1
作者:
aa0968 (阿宅小飛俠)
2022-09-12 17:59:00想瘦就乖乖忌口+運動辣 別想有的沒的垃圾零食、油炸、燒烤 這類都高危險食物 不可長期吃
台北自助餐50以內我很好奇他怎麼夾的？只點一道菜嗎？
作者: Gray0930 (灰) 2022-09-12 18:16:00
羅馬不是一天造成的。很多胖胖食量很驚人
作者: beartsubaki 2022-09-12 18:21:00
但是真正的大胃王很少胖子
作者:
voohong (vhlhong)
2022-09-12 18:26:00bmi 48的我好難過
作者:
cdcc (菇欸)
2022-09-12 19:04:00發現很多胖的人吃東西速度很快
作者:
SweetLee (人生如戲)
2022-09-12 19:08:00沒錯 瘦的很多都是對食物沒多大興趣的人
作者:
aa0968 (阿宅小飛俠)
2022-09-12 19:10:00樓上錯了 不是沒興趣 是要懂得挑食和控制
作者:
XDdong (冬冬)
2022-09-12 19:12:00個人經驗 瘦不一定不愛吃，但胖子一定很愛吃
作者:
odddriver (odddriver)
2022-09-12 19:14:00我身邊經驗跟17F類似瘦子會瘦有很多原因 但胖子跟吃呈正相關
作者:
beitou (beitou)
2022-09-12 19:40:00有的人是腸胃不好 吃什麼都沒吸收 胖不起來
作者:
jennya (Jennya)
2022-09-12 19:53:00身為一個瘦子，我覺得的確零食和下午茶是很多人胖的原因
胖子藉口特別多 我身邊的胖子女生 超愛吃吃到飽烤肉火鍋 都36歲了還敢這樣吃我衷心佩服然後嘴裡再嚷嚷說別人都嫌棄他們胖
作者: cooncoon 2022-09-12 20:08:00
胖子管不住嘴的，照三餐吃之外，還有飲料點心宵夜，不胖才怪
作者:
Alexiel (忍者哈特利)
2022-09-12 20:33:00還有好動程度，經常跑上跑下都挺難胖，一直賴在座位上易胖。
作者: HOTBIRD (http://www.google.com) 2022-09-12 20:34:00
胖子都說沒吃很多，但實際上都是嚇到人的食量，不然就是過太爽，幾乎沒有的體力勞動跟運動
去看看男女版那篇什麼75公斤女性不胖的護航 驚人喔
作者:
rm76 (RM 76)
2022-09-12 20:51:00除了極度少數長期服藥的以外，99%胖子都自找的
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-09-12 21:12:00超愛吃吃到飽 我就胖
作者:
Lizus (不亢不卑)
2022-09-12 21:20:00胖子其實會吃很多零食 餅乾麵包消夜滷味 正餐未必吃非常多 但這些零食點心加一加也很恐怖了而且有時在外面吃 也常常看到一家子都是胖子的家庭 有些小朋友青少年是飲食習慣受父母影響
作者: o6sysyssyy (小熊) 2022-09-12 21:50:00
You are what you eat 這很正常啊
作者:
yeurus (yeurus)
2022-09-12 22:05:00我瘦子，宵夜雞排澱粉各種吃也很少運動還是吃不胖啦，有些人就是天生體質跟怎麼吃沒關係
作者:
Rosso (甜蜜系悲傷情歌? ? )
2022-09-12 22:16:00根本沒有什麼肥胖基因 應該是低自制力基因才對 貪吃又懶得動
作者: cynthia227 (小船) 2022-09-12 22:16:00
認識幾個天生瘦的瘦子都是食量小，吃飯很慢又挑食，今天還聽到一個吃到美乃滋會想吐的，胖子如我都加好加滿
我bmi18，除了不喝飲料，食量跟bmi26那個差不多，出門盡可能都用走/騎腳踏車
作者:
xylinum (鬱悶..)
2022-09-12 23:08:00是醣類的原因！還有持續不斷的進食也是
bmi偏低路過。不運動，零食飲料不忌口，自助餐破百。但零食買了就瞬間吃光沒錢常買，飲料最多微糖，炸雞腿一定去皮才吃，以上不為體重控制，只是覺得太甜太油很噁心。還有我做了很多易胖行為，包括不吃早餐卻吃宵夜，以及愛熬夜。但是我平均一天只吃2餐。天生討厭美乃滋+1，到底為何要特別添加食物毀滅劑？生菜沙拉我可以完全不用調味。需要調味就黑醋跟日式醬油。
作者: casssandy 2022-09-12 23:45:00
bmi17，食量大而且幾乎每天一杯半糖飲料，沒在運動。但炸雞不吃皮，也不吃肥肉，喜歡吃蔬菜，吃飯很慢也挑食。可能腸胃吸收不好有影響，飲食喜好也有影響，加乘起來就一直是過輕。
作者:
dkswktj (21star)
2022-09-12 23:47:00先承認下面那個是你
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-09-13 00:12:00愛吃就多運動呀！基本上我六日也都是爆吃，可是平日都有去WG認真練，所以體重也是可以持平= ="
體重過輕和過重的食量大，可能不太一樣，而且體重過輕又不運動也不是什麼值得推廣驕傲的狀態吧？
作者:
CKTetris (CKTetris)
2022-09-13 09:21:00基因本身就會導致吸收率有差或是感知受器強度差別是真的但是我覺得更大的問題是原生家庭的飲食習慣 我永遠記得我媽啃著炸很香的小魚乾說有鈣質 吃漢堡說有肉有菜....所以我全家都胖的
作者:
bbbing (無)
2022-09-13 09:31:00肉肉女生受歡迎啊，在PTT到哪都一堆人追75公斤有運動的話不胖，在兩性看板都很多啊
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2022-09-13 16:54:00美乃滋是真的蠻噁的…這個東西就跟蛋糕上滿滿的奶油一樣吃了作嘔
作者:
horchang (bleach)
2022-09-13 17:58:00吃的比例佔很高阿