[閒聊] 背部痛，要如何用按摩棒按摩呢 qw5526259 PTT批踢踢實業坊

作者: qw5526259 (繽紛樂) 2022-09-28 09:05:09

背部經常在痛
有去作復健
效果有作有用
沒作沒用
跟自己在家用電動按摩棒按摩
差不多
但自己在家用按摩棒
要家人幫忙弄
太麻煩
自己弄
一下子手就酸了
不知大家有什麼好方法
按摩背部的方法呢？
謝謝

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-09-28 09:09:00

找物理治療師

作者: mepass (努力浪費人生) 2022-09-28 09:11:00

網球

作者: Puyuma 2022-09-28 09:13:00

背對背擁抱+1

作者: penny841028 (叛逆的兔子) 2022-09-28 09:21:00

按摩椅墊

作者: eva19452002 (^^) 2022-09-28 09:29:00

你要先找出背痛的原因，是肌力不足還是姿勢錯誤，沒找到你再按摩都沒用

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2022-09-28 09:50:00

那你去找的復健可能沒啥用換一家吧...

作者: whoismama (誰是老媽) 2022-09-28 09:53:00

我都用滾筒

作者: Zuiho (瑞鳳) 2022-09-28 10:08:00

放在床上躺在上面

作者: dong531 (貓王) 2022-09-28 10:29:00

我直接買按摩椅，超爽，只是很佔空間

作者: FlynnZhang (●—●) 2022-09-28 10:31:00

下背別亂按

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-09-28 10:47:00

你的復健該不會是熱敷電療吧

作者: tk00000tw (齊) 2022-09-28 12:24:00

中醫針灸

作者: tch3313 (Mucha) 2022-09-28 14:08:00

直接問醫生看看

作者: Loraiba (L) 2022-09-28 17:16:00

作者: vn506695 (Germa) 2022-09-28 18:37:00

做重訓

繼續閱讀