我每天22:30睡覺早上06:30起床
10分鐘整理後 就出門了
一路上騎機車30公里
這30公里 我一停紅燈都會
眼睛闔上休息 甚至嚴重到
一路上騎車時 都會愛睏恍神
甚至好幾次都
嚴重到愛睏 然後發生車禍
皮肉傷 不知道是不是年紀到了
體力不支 都早起了還很特別愛睏
有沒有什麼方法可以讓早起後
就不要再這麼愛睏了呢
謝謝大家
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-10-18 21:10:00睡到自然醒
作者:
wfuw (wfuw)
2022-10-18 21:15:00停紅燈就闔眼睡 不要出來害人好嗎
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2022-10-18 21:19:00改成十點睡覺六點起床 六點四十出門 讓清醒的時間拉長
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-10-18 21:47:00起床後 從一樓走到三樓 走三趟或是開合跳50下
作者:
jiuntuen (給未來的自己)
2022-10-18 22:01:00早起先動一動吧
作者:
zoobe (みかんちゃん)
2022-10-18 22:14:00飲食缺乏營養或是缺乏運動試試22：00或21：30睡，一樣睡8小時，提早起床喝點熱飲吃個水煮蛋，做10-15分鐘的早晨瑜珈再出門
作者:
SweetLee (人生如戲)
2022-10-18 22:30:00在公司旁邊租房子
作者: lost0726 (Skarda) 2022-10-18 23:36:00
早睡早起比較不累
作者:
Lizus (不亢不卑)
2022-10-18 23:53:00你有吃東西才出門嗎
作者:
zhangwo (Shoko~:))
2022-10-19 00:52:00再早一點睡吧？不然就是去運動消耗體力會更好睡
太扯了吧 哪天出車禍就離開人世了 請換工作或搭大眾運輸好嗎