作者:
Kenida (銅羅灣扛報紙)
2022-10-20 00:39:46最近一直睡不好 常常失眠
朋友建議睡前可以做一些幫助入眠的事
還說失眠睡不好其實比熬夜還傷身體
很好奇這是真的嗎？？
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2022-10-20 00:44:00
要看睡眠指數 跟失眠沒關係
作者: Allisds 2022-10-20 00:45:00
睡眠不足很傷身是真的
作者:
i73073 (新北居留者)
2022-10-20 00:49:00好像有聽過這種說法
作者: levs (levs) 2022-10-20 01:35:00
推樓上 你白天會想睡、會累或打呵欠嗎？
作者: dindin8787 (再給我一次一次就好) 2022-10-20 02:17:00
只差在自不自願吧
作者:
Rrivacy (act)
2022-10-20 02:59:00有睡著但淺眠好像也沒有休息到的感覺
作者:
Q086 (I care!)
2022-10-20 03:06:00沒好好休息都一樣傷身
沒休息到就傷身了~我以前也蠻常失眠 不過現在有在WG運動後睡眠品質算是有些改善了