作者:
hugh509 ((0_ 0))
2022-11-09 12:36:38以前明星30歲以上還面容姣好身材火辣沒感覺
哇塞，現在看到很多同學不是腫起來就是鬆下去
不常見面的，很多一時之間還不好認
所以3X歲還能維持年輕時的身形外貌是不是很強？
作者:
likeshit (大便般的存在)
2022-11-09 12:39:00有規律運動 飲食沒放縱 滿容易
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-11-09 12:40:00我一直維持啊 一樣超胖
還好吧 家裡有快60的 體態跟外面都像40幾歲 有運動飲食正常不會很難*外貌
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2022-11-09 12:47:00單身還好
作者:
jaik (Devil)
2022-11-09 12:52:00飲食自律就可以了
作者:
emenime (沒事多念書)
2022-11-09 12:55:005X再來看比較準
作者:
love0504 (中壢方文山)
2022-11-09 13:03:0040歲後再說
作者:
Ishetar (過盡千帆皆不是)
2022-11-09 13:14:00單身就可以
作者:
vilovej (不走回頭路)
2022-11-09 13:23:00而且基因挺重要
作者: Brioni 2022-11-09 13:42:00
因為25後代謝開始逐步下降，30剛好到一個坎，之前吃體質、之後看自律
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2022-11-09 13:49:00腸胃不好只會更瘦
作者:
bluice62 (去你的中華民國)
2022-11-09 13:52:00均衡飲食跟規律運動就沒什麼問題吧
作者:
ineda (天生超級白)
2022-11-09 13:59:00結婚生過小孩還能維持比較難
作者:
purin88 (原來我是憤怒的鄉民)
2022-11-09 14:02:0040歲以後再來說，3x歲還不夠老
作者:
TOEY (RESOL × RENNIW)
2022-11-09 14:11:00沒有運動跟努力維持還能很好的，才是超強好嗎飲食跟運動還是有極限的
有運動。維持得算還行。很多人看到都覺得我不像實際年紀。不過我吃的不太克制XD
作者:
withcat (Melody)
2022-11-09 14:23:00我30前體重沒超過5開頭，還覺得想瘦很容易，一超過30隨便吃就破5了QQ認命健身房報到
作者:
geige 2022-11-09 14:24:00維持米其林很難嗎
作者:
yitato (SID)
2022-11-09 14:38:00其實滿厲害的 有生過小孩嗎~?
很強 屏除天生基因強的 一般人沒有運動習慣基本上沒辦法
作者: m90203 (阿M) 2022-11-09 14:57:00
很強啊 一過30風雲變色
作者:
wcre (錡)
2022-11-09 14:59:00不是，30就不行的是太不自律
作者:
xylinum (鬱悶..)
2022-11-09 15:05:00還好耶，45歲以上還能維持比較強
30以後其實吃不要太超過，生完也還是可以維持呀比較難的是皮膚抬頭紋那些的其實會胖多半是不忌口，尤其愛吃宵夜，常常說自己沒吃什麼就胖的，仔細觀察飲食發現都是熱量爆表食物
作者:
ortner (OREO香草夾心)
2022-11-09 16:11:00回樓上 去問這個社會給出的價值觀
作者:
willow 2022-11-09 16:12:00會鬆的25以後就鬆了吧 哪還等到30
作者: takuya1 (再...再睡3分鐘) 2022-11-09 16:36:00
一般人就懶而已
作者: milala9236 2022-11-09 17:34:00
30還好啦，35過後就真的要多努力了
作者:
aoikimi (樓上不說話)
2022-11-09 18:23:00很簡單 我一直維持又矮又胖
作者:
moike22 (moike22)
2022-11-09 18:34:00健身跟保養很重要，當然抬頭紋那種歲月痕跡不可避到3x還能維持相對好的皮膚跟身材就是吃香
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2022-11-09 18:52:00還有娃娃臉
作者:
XDdong (冬冬)
2022-11-09 19:20:00維持身材比較需要努力 維持臉看基因或財力
運動 飲食 睡眠 壓力調適 這四點是維持身體跟身形的關鍵 基因也佔很大一部分 可是基因是無法改變的 建議不要去想基因
作者: lessonone (Zaki) 2022-11-09 19:36:00
真的要忌口+運動,聚餐應酬多很難維持啊
作者:
fp737 (Never worry)
2022-11-09 20:21:0030初頭去參加婚禮 一堆同學頭髮變得有夠稀疏其實工作兩年後 就一堆人走樣走山了不過還好 現在很多人都慢慢開始有運動
作者:
lee1112 (^^)
2022-11-09 21:44:00健身加上飲食控制自律 不過知易行難阿
作者:
cott (釦子)
2022-11-09 23:35:0035以前的身材長相是父母給的。之後都是自己努力維持的
作者: giro3 2022-11-10 04:06:00
醜人幾歲都醜^^
作者: gn0581724 (熊掌) 2022-11-10 08:55:00
超過40才算
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-11-10 09:41:00原本瘦瘦的 又沒懷孕生子的 基本都可以維持住