如題
大家聽過什麼從小錯到大的觀念嗎？
肥肥先說一個，就是不能吃油
其實肥肥生酮飲食之後，兩個月就瘦了10公斤…而且早餐都要喝一杯油油的防彈咖啡，炒
菜更是要加超多橄欖油。
以前一直聽說不要吃油，肥肥現在才知道，是不能吃澱粉跟糖才對，會導致胰島素升高！
有人要分享嗎？