[閒聊] 每天拉筋對減肥 幫助好嗎?

作者: freertos (Kevin)   2022-11-12 23:23:16
有一陣子沒活動活動了. 大腿肉 有肥大的趨勢
而且也覺得好緊 好像需要把筋拉開 會比較舒服
每天拉筋對減肥 有沒有幫助 效果好嗎?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com