[心情] 焦慮症發作 sugar327 PTT批踢踢實業坊

作者: sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ) 2022-11-22 22:09:31

不知版上有人也是焦慮症嗎
最近待業焦慮更嚴重了，
是那種身體上會感受到的不舒服
胸口緊、腸胃不適、疲倦、無法專心
思考混亂，心情靜不下來很煩躁
我又是高敏感人，整個心是混亂不安
不知同是焦慮的你是如何走出來？

作者: yingdie (小夏媽咪) 2022-11-23 13:47:00

吃藥，已經吃三年多了。最近剛找到新工作比較能正常適應工作環境，以前ㄧ直是很焦慮的狀態然後覺得自己表現很差很想逃跑導致後面引發憂鬱。。

作者: Dextierr (Dextierr) 2022-11-23 13:48:00

建議先看醫生讓專業幫忙

作者: yufishsh (小鯨魚) 2022-11-23 13:54:00

吃藥

作者: lollipop724 (軒軒兒) 2022-11-23 13:56:00

推冥想，多親近大自然也很有效！

作者: yellowbottle (黃瓶子) 2022-11-23 14:52:00

定期看醫生

作者: abcrr123 (趙雲) 2022-11-23 15:47:00

看醫生+吃藥認真不要讓大腦影響你活的痛苦

作者: sonny044 (桑尼) 2022-11-23 20:12:00

吃贊安諾最有效的方法就遵照醫囑吃藥

作者: restinpeace (二郎) 2022-11-23 23:47:00

吃藥曬太陽，不要相信那些高敏感新時代藍寶寶等等的唬爛

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