[難過] 做甚麼運動可以讓自己跳得更高 voohong PTT批踢踢實業坊

[難過] 做甚麼運動可以讓自己跳得更高

作者: voohong (vhlhong) 2022-11-23 22:11:04

每次經過籃球場時都很羨慕那些球員
每個都能跳得那麼高
要是自己也能跳高到灌籃就好了
一般上要練甚麼才能讓自己可以跳得更高啊
當然前提還是要自己夠瘦
而我現在連前提都被淘汰了
真的很難過

作者: ymx3xc (U文多多) 2021-11-23 22:11:00

有考慮過膝蓋的感受嗎?

作者: mono5566 (曼娜) 2022-11-23 22:22:00

減肥

作者: love61106 (蔥) 2022-11-23 22:23:00

聽了就覺得膝蓋痛

作者: ainosei (全部都是愛的錯) 2022-11-23 22:24:00

你在馬來西亞，打籃球比較多的是華人、馬來人還是印度人?馬來西亞盛行看NBA嗎 ?

作者: beepuffer (beepuffer) 2022-11-23 22:29:00

偷偷告訴你，跳不高也可以灌籃的方法國小籃框

作者: whoismama (誰是老媽) 2022-11-23 22:36:00

馬來西亞踢藤球呀！那些人跳超高的

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2022-11-23 22:37:00

睡覺夢裡什麼都有

作者: Pretty1108 2022-11-23 22:37:00

深蹲馬克操多跳就會跳比較高了

作者: POPOAOA 2022-11-23 22:38:00

大致上是天生吧後天能努力的不多

作者: ashkaze (畏怕陽光) 2022-11-23 22:53:00

籃框裝矮一點就能灌了

作者: chigo520 (CHIGO) 2022-11-23 23:10:00

印象中網路上有教學還是書有你搜尋iron士侖看看

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2022-11-23 23:19:00

蹲下

作者: trex995 (Trex) 2022-11-23 23:53:00

https://reurl.cc/Wqvo2y 這是我看過講得最細的跳高影片https://reurl.cc/EX1vAm 我練這個一下午大概就多跳20cm協調性真的影響跳高很大

作者: rindesu (rindesu) 2022-11-23 23:56:00

雙腳綁上50公斤鉛塊，除非保護最重要的人之前，不能拿下來

作者: jerrylin (嘴砲無視) 2022-11-24 01:04:00

天生的

作者: toro077 (咕咕雞) 2022-11-24 02:27:00

離開地球表面

作者: lovequalle (涵) 2022-11-24 02:49:00

跳繩

作者: conniemywife (loveconnie) 2022-11-24 06:13:00

其實跳高是後天的啦不用理樓上我跳很高就是後天練的樓上們才對

作者: rainsnow (lilicoco) 2022-11-24 07:56:00

拿個桶子裡面放蟑螂老鼠人也進去

作者: STi2011 (鳥王達) 2022-11-24 08:11:00

認真：守正蹲

作者: jerrylin (嘴砲無視) 2022-11-24 12:35:00

靠練能跳很高那是你本來就能跳高只是不知道怎麼發力練就有用台籃怎麼沒辦法練到大多數人都能灌籃?

作者: trex995 (Trex) 2022-11-24 13:11:00

台灣職業的本來就大部分都能灌籃，甚至不用職業，高中甲組就不少了

作者: Valentine17 (沙漠玫瑰) 2022-11-24 15:17:00

練拇指球

作者: dennis0801 (小宇) 2022-11-24 15:57:00

多跳

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