[閒聊] 一天吃幾餐? kikifieo PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 一天吃幾餐?

作者: kikifieo (齊齊乳加) 2022-12-07 18:09:19

發現晚上進食就容易胃食道逆流超級不舒服= =
即便是五六點吃晚上睡覺還是會有東西要湧上來的感覺
於是調整到只吃早餐跟中餐
一開始很不習慣只吃兩餐,總覺得要有三餐才是圓滿的一天
吃了兩個多月之後現在就有些習慣只吃兩餐
通常三點多後就不怎麼吃東西了
偶爾會餓啦但又怕胃食道逆流...
各位也是一天吃兩餐就滿足了嗎

作者: Robias 2022-12-07 18:11:00

吃兩餐+1，偶爾才會吃到三餐，假日一餐解決

作者: BroDians (包圍網) 2022-12-07 18:16:00

三為主，假日都二

作者: cul714 (Navislolz) 2022-12-07 18:19:00

二或三

作者: sjclivelo (LP) 2022-12-07 18:21:00

太餓才會胃食道逆流吧

作者: dong531 (貓王) 2022-12-07 18:29:00

四餐

作者: k8530908 (小象) 2022-12-07 18:31:00

餓過頭也會胃食道逆流久了還會胃潰瘍胃食道逆流不能吃太飽也不能完全不吃只能少量多餐

作者: alco365980 (alco) 2022-12-07 18:32:00

兩餐或三餐吧午餐一起吃

作者: HeiTaHsia 2022-12-07 18:32:00

三餐

作者: aizawafff (沒有ID) 2022-12-07 18:36:00

2餐168

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-12-07 18:38:00

一次吃飽，一天一餐，不會逆流。

作者: tg9456 (寶寶藻) 2022-12-07 18:46:00

不吃早餐～每天甚至有816 但還是沒有瘦下來喔不對我搞錯168意思

作者: s2500205 (KingWon) 2022-12-07 19:20:00

三餐：午餐點心晚餐

作者: ryusenming (三十大叔) 2022-12-07 19:43:00

應該是你吃的東西不太適合你吧

作者: s89029 (混) 2022-12-07 19:51:00

三餐老是在外

作者: cathychg (凱西) 2022-12-07 20:46:00

3 四餐但是會有代糖體質的問題

作者: vV070413 (Hallstatt) 2022-12-07 22:25:00

起床一餐加下午五點前一餐

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2022-12-07 22:38:00

1這樣就不用一直煩惱吃什麼

作者: brg17 (BRG17) 2022-12-08 00:01:00

兩餐

作者: dkswktj (21star) 2022-12-08 00:43:00

作者: aditi8285 (人生最怕胖) 2022-12-08 11:36:00

2餐幾乎不太吃晚餐

作者: Nupem 2022-12-08 13:41:00

兩餐

作者: j855081221 (月下紅茶) 2022-12-08 15:44:00

自己主要是午晚餐，早餐不一定，下班去wg練完，吃完東西後到睡前基本上就不吃什麼了，我覺得可能是妳選擇的食物有問題，不一定是妳有吃幾餐的問題

作者: flora1591 2022-12-08 16:25:00

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