上星期決定改前蹲的次數
每星期加1公斤，蹲12下在第十下會姿勢跑掉，核心爆掉
決定每次只做八下保證訓練品質
剛蹲第五下就發現核心又要爆了
硬著做完八下三組
到練臀推的時候才發現…
我又把10kg槓片當5kg放了
代表說我剛才重量多了10kg
難怪會那麼累
真的很難過

for the government budgets and income we need someresources and requirements some time s may relationshipmost of all the different governments will sending people to learn different angles of the view

多吃銀杏

時數噁惡意一次阿椅子的再次結果阿姨再去資優班機器戰警嗄

差點以為還在健身板@@不會啊，我在WG也常常這樣，有時會因為這樣莫名破PR欸，哈哈哈

在馬國應該學了一點馬來話跟福建話廣東話海南話閩東話了吧國內真的語言懂很多