早安大家
有個問題困擾小女子很久了QQ

我的腸胃很敏感 每天吃完早餐 都需要去廁所發洩一下才能好好工作
不管是早餐店的早餐 或是超商的早餐都一樣 屢試不爽

我也想過不吃只喝東西 但是會很餓啊啊啊 反而更沒精神上班
想問問有人跟我有同樣的情況嗎 是怎麼解決的？

嗚嗚嗚不想每天都去炸廁所 出來剛好遇到同事真的很尷尬

那就不要吃啊

那就早上改吃午餐

不是腸胃敏感 是因為進食引發大腸蠕動引起便意

腸躁症

如果是腸燥症就不會只有早餐才這樣

早餐不喝冰的或是任何奶製品

可以講一下吃什麼嗎？說不定是樓上說的例如乳糖不耐不吃早餐的話其他時間會排正常的便嗎？如果其他時間排便也拉肚子那應該不是早餐的問題？是要處理拉肚子的問題吧

那就別吃反正餓不死 台灣那些科技早餐不吃也罷 洗腎糖尿病就是這樣來的 怕死晚餐吃飽一點

可是你吃的這些大部分都有含奶吧 改吃真的沒有奶類的東西試試看 如無調味堅果之類的

早餐在家提早吃 在家拉乾淨再去上班

都不要吃 禁食3天再來跟我談

小女子是在說女兒

太辛苦了吧 有困擾就可以看醫生了 不用等到確定自己生病

一般麵包都有放奶，早餐實驗試試看吃台式清粥小菜？不好找就是了可能要更早起

身體有問題不去看醫生跑來問鄉民，蠻有趣的

說不定麩質也不行，試試看連麥類製品都先不要碰

超有同感..每次早上如果一早就要開車出差就會很痛苦, 很怕在路上就突然想拉，如果在高速公路又塞車真的會想死

先看一下腸胃科

那早餐就改吃鍋燒麵

吃清淡一點

我早上喝的溫水 一定要是前一晚煮沸起來放涼的才行 如果是熱水+冷水會拉肚子 我推測是冷水裡面的細菌數比較多

我看起來像醫生嗎 還真的是

kb大：小女才是指女兒，小女子是自稱

可能壓力造成

何不換個mindset光明正大的當個薪水小偷呢

可以試試每天都吃一樣的～腸胃習慣之後也許會好一點

只吃水煮蛋？或者一塊雞胸

去買午餐當早餐吃

看醫生看看？

我也會，所以一定在家吃早餐

胃疝氣也會這樣

那就吃中餐就好了

我也是這樣 後來改早起床半小時然後喝600到1000西西的水大概20分鐘後就會想嗯嗯了

腸胃蠕動 久了就習慣 再繼續下去

我是早上喝水肚子會很痛，拉肚子的那種痛...而且都固定在外面的時間痛超困擾

我不吃早餐很久了，但主要是因為早餐漲到蝦七八貴，一開始會餓，過幾天身體會自己調整習慣

我朋友和你類似的情況，超容易拉肚子，後來是改成吃純米飯配無麩質無奶的食物當早餐才有好轉，感覺吃平性的水果應該也蠻保險的

那就不要吃啊

去藥局買比較弱效的腸胃藥吃，跟他說腸子很弱他們正常都懂，還有不要熬夜，真的確定熬夜的日子要吃很少要吃藥的話可以看一下當天狀況吃早上那次就好

改吃飯類 認真的 如果你不想再每天拉的話

早點起來吃 早點上一上

還是其實是壓力問題 腸胃敏感的人有壓力容易腹瀉

應該是大腸急躁症，我在當兵前都是這樣，入伍後莫名好了

早點起床早點吃

我也是，但不吃早餐直接吃中餐的話，變成午飯後拉

不會 習慣就不餓了 我就是習慣了

反正都要拉的話，我就當清腸胃照樣吃早餐(消極

我的經驗是如果睡眠正常又在剛好狀況沒有很好的日子吃點藥就好了，平時不用吃，但是好像會變比較容易胖

吃午餐

不喝奶製品呢

早點起來吃呢？

就吃一顆水煮蛋+蘋果啊 電鍋熱

我也是這樣，所以基本上起床2小時內不吃任何東西但偶爾工作要很早辦活動，只能吃超商飯糰墊胃，而且美乃滋要少(有奶)，其他三明治握飯糰等等每吃必拉

我也是容易第一餐炸屎，有腸躁診斷。醫師建議放鬆情緒，早餐減少刺激腸胃蠕動的食物。我自己是放任他炸屎了，畢竟可以在廁所耍廢。

吃清淡好消化，譬如燕麥片？不過我早餐幾乎只喝流質。

每天要有排便

你可以早一點起床在家吃早餐在家大便啊

我很喜歡這樣耶 在家隨便泡個東西喝，不久就去上廁所，之後沒負擔的出門

敬祝您早日康復～

可以試試看香蕉跟蒸的地瓜，這些都滿天然的