[問題] 喝咖啡睡不著再喝牛奶有用嗎？ JQK2 PTT批踢踢實業坊

[問題] 喝咖啡睡不著再喝牛奶有用嗎？

作者: JQK2 2022-12-27 12:02:22

晚上喝了美式咖啡躺著難眠
起來再喝牛奶有幫助入睡嗎
這樣跟喝拿鐵睡不著有什麼差別？

作者: tg9456 (寶寶藻) 2022-12-27 12:06:00

整體來說你是喝摻水的拿鐵所以沒關係

作者: sdamel (=ˇ=) 2022-12-27 12:32:00

瘋狂喝水排泄吧

作者: marsonele (marsonele) 2022-12-27 12:48:00

昨晚不小心喝了第三杯咖啡還好1點睡著

作者: LuciaNanami 2022-12-27 13:01:00

咖啡還是不要喝太多比較好

作者: jstcr (九九) 2022-12-27 13:52:00

還是要看體質吧有些人不管有沒有喝都睡很好

作者: gtrhuang (tadamii) 2022-12-27 14:11:00

用美軍睡眠法

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-12-27 15:56:00

牛奶不會幫助入睡乖乖等代謝吧人家都說吃糖會容易想睡直接喝可樂了

作者: Zionward (西那蒙) 2022-12-27 16:16:00

沒用

作者: Hezhiyuan 2022-12-27 16:29:00

撞昏自己可能更快

作者: fenderrb 2022-12-27 20:21:00

讀書很有效。

作者: Bobilux (煎鍋) 2022-12-28 00:06:00

知道自己會失眠就不要晚上喝咖啡阿

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