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[難過] 原來還是要吃些水果體重才容易掉

作者: voohong (vhlhong)   2023-01-17 21:47:56
之前休息週運動量減半，體重停滯沒掉
第一和第二週飲食沒怎麼吃到水果
發現體重還是停滯
昨天突然很想吃木瓜
晚餐直接磕了一整顆
今早發現體重反而掉了
真的很難過
作者: SundayPeople (boredom)   2023-01-17 23:03:00
麥當勞吧
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2023-01-17 23:55:00
真的很難過
作者: bigmod (進台北市要護照!)   2023-01-18 08:18:00
這是清宿便啦
作者: toro077 (咕咕雞)   2023-01-19 01:03:00
沒這樣吧 體重每天量的話也不太準喔 而且水果糖分很多個人是拉高去WG健身的頻率 吃的話反而都不忌口 脂肪有一直下降 體重的話因為增加肌肉量沒變 我覺得體態比較重要喔
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